Напої, які ми регулярно вживаємо під час вечора, є, хоча важко уявити енергетичну складову. Він забезпечує приблизно 7 ккал на кожен грам, що не є незначним показником, якщо врахувати, що ми отримуємо 4 ккал на кожен грам вуглеводів і білків.

напоїв

Вони забезпечують порожні калорії, а це означає, що, хоча вони мають енергію, вони не забезпечують значної кількості поживних речовин, таких як вітаміни або мінерали.

Далі обчислюємо калорії джин-тоніка з тих, які вам так подобаються.

КАЛОРИЧНЕ ПОСТАЧАННЯ = (Том X Випуск X Щільність X Енергія)/100

Будучи об'ємом мілілітрів алкоголю, який ми п'ємо, градуювання в градусах, щільність 0,794 і енергія спирту 7 ккал.

Тобто, якщо ми обчислимо калорії джин-тоніка, взятого в балонній склянці, куди входить приблизно 200 мл тоніка (80 ккал) і близько 100 мл джина, формула вийде так:

КАЛОРИЧНЕ ПОСТАЧАННЯ = (100 мл X 40 * X 0,794 X 7 Ккал)/100 = 220 ккал приблизно
Якщо додати тонік і джин, то загалом це дасть нам 300 ккал.

Тепер помножте на джин-тоніки, які ви п’єте за одну ніч ... Щоб дати вам уявлення з 4 склянками, у вас є 1200 ккал, половина необхідного на цілий день енергії.

Ми також представляємо інші цифри на кожні 100 мл, щоб ви могли робити свої розрахунки:

Тонік 40 ккал
Кока-кола 42 ккал
Пиво 45 ккал
Вино 78 ккал
Віскі 244 ккал
Джин 220 ккал
Горілка 235 ккал
Ром 240 ккал

Ми не можемо забути коктейлі, настільки відомі та спожиті зараз, коли наближається літо:

Маргарита 500 ккал
Дайкірі 600 ккал

Завдяки цьому ми не хочемо, щоб ви сиділи вдома як добрі діти, наша порада - виходити, пити і веселитися в найкращих клубах Мадрида.

Хуанан Моліна.
Маркетинг та комунікації.