Одним з найважливіших факторів профілактики є підтримка гідратації щодня, особливо зараз, у літні місяці.

Пов’язані новини

Той, хто переніс епізод каменів у нирках (сечокам’яна хвороба або сечовий літіаз), впевнений, що пам’ять про ті дні у них зовсім не приємна. Літо теж, ідилічний сезон, щоб ця проблема виникала більше здоров'я, оскільки зневоднення є однією з найважливіших причин.

появи

Камені в нирках є однією з основних причин звернення до урологічних служб, хоча вони, як правило, не спричиняють великих ускладнень і не завдають постійних пошкоджень. Як пояснюється в цьому звіті відділом урології та андрології Міжнародної лікарні Рубер, він може стати поширеним серед населення, настільки, що його поширеність має широку варіабельність, що коливається від 1% до 20%. Деякі дані вказують на те, що до 10% населення. Однак протягом кількох років, як ми бачили в цій статті, камені в нирках не тільки стають все частішими, але й страждають раніше, навіть у дитинстві та підлітковому віці, коли норма пізніше.

Частіше зустрічається у чоловіків

"Камені в нирках частіше зустрічаються у чоловіків, у старшому середньому віці, і вигнання цих каменів також ускладнюється у чоловіків (через їх сечовидільну систему) ", - пояснює уролог Наталіо Крус, медичний директор клініки Андромеді (базується в Севільї, на Канарських островах і незабаром у Мадрид).

Камені в нирках або камені можуть вражати будь-яку частину сечовивідних шляхів - від нирок до сечового міхура. Ці камені утворюються внаслідок збільшення таких компонентів кристалів сечі, як кальцій, фосфат, сечова кислота, оксалат тощо. Отже, існують різні типи каменів. Одні з основних: кальцієві камені; сечова кислота; камені струвіну або цистеїну (дуже рідко).

Камені зазвичай не дають симптомів, поки вони не починають подорожувати через нирку або поки не проходять через сечовід. На той час - інформує Іспанське товариство внутрішніх хвороб (SEMI) у цій статті на своєму офіційному веб-сайті - ви можете відчувати: біль у попереку, інтенсивний біль у ділянці нирок, сеча, яка може бути рожевого, червоного або коричневого кольору і з поганим запахом, навіть з кров’ю при сечовипусканні, бажання частіше ходити у ванну. Також нудота і блювота. Навіть лихоманка або озноб, якщо є інфекція.

Однак важливо знати, що до 70% випадків люди можуть спонтанно викидати ці камені через сечу, завдяки хорошій гідратації, тобто, пити багато слабомінералізованої води. Але все залежить від розміру каменю.

Як пояснює Круз, зазвичай "літіаз (камінь) діаметром менше півсантиметра викидається без проблем або, принаймні, без особливого дискомфорту (є навіть люди, які говорять про вигнання піщинки)". В інших випадках, камені передаються з великим болем (як це буває при нирковій коліці). Але "коли камінь перевищує один сантиметр, ми вже говоримо про важкий для вигнання камінь, що вимагатиме маневрів вигнання, медичного лікування, а іноді навіть хірургічного лікування", додає він.

Як попередити каміння

Окрім зневоднення - частіше у літні місяці через високі температури - існують й інші фактори ризику, які можуть збільшити шанси виникнення цієї проблеми зі здоров’ям: наявність сімейної історії; дотримуйтесь дієт, багатих кальцієм, сіллю або цукром; ожиріння; прийом деяких ліків, таких як деякі антибіотики (як ми бачили тут).

"Наявність захворювання, що підвищує вміст кальцію в сечі це може спричинити оксалатні камені кальцію. Або дотримання дієти з високим вмістом морепродуктів або червоного м’яса також призводить до того, що у вас частіше з’являються камені сечової кислоти або камені ", - пояснює Круз. Але є ще два важливі фактори, які збільшують ризик виникнення цієї проблеми: інфекція сечі та непрохідність сечовипускання. "Важливо уникати та запобігати цим проблемам із сечовипусканням", - говорить Круз.

Крім того, важливо харчуватися різноманітно, збалансовано і здорово. Крім того, дотримуйтесь дієти з низьким вмістом солі, оскільки це допомагає вивести більше води. І нарешті (щось ключове) підтримуйте хорошу гідратацію щодня. "Рекомендується випивати 1,5 літра на день, але зараз влітку доцільно приймати до 2", - робить висновок Круз. Різноманітна, збалансована дієта з низьким вмістом солі; і хороше щоденне зволоження, ключі для зменшення ризику появи цих надокучливих каменів у нирках.