- • 100 г борошна грубого помелу
- • 50 г борошна з спельти
- • 60 г гранул
- • Щіпка гімалайської солі
- • 1 ч. Ложка розпушувача
- • 100 г чорниці
- • натуральний підсолоджувач
- • 60 мл кокосової олії
- • 30 мл кленового сиропу
- • 1 яйце
- • 120 мл молока
- • 50 г вершків кешью
- • 250 г напівжирного сиру u
Починаємо з поступового змішування пухкої сировини, тобто. обох борошнів, додайте чорницю, щоб обернути їх, запечену гранолу, щіпку гімалайської солі та одну чайну ложку розпушувача. У бічній мисці окремо змішайте рідкі інгредієнти - молоко, кокосове масло, кленовий сироп, одне яйце та кілька крапель натурального підсолоджувача. Змішайте обидві суміші разом і залийте у силіконові форми.
Випікайте в розігрітій духовці приблизно до 170 градусів приблизно 15 - 20 хвилин - не відкривайте духовку під час випікання! Закінчіть охолоджені мафіни вершками, які ми робимо з напівжирного сиру, масла кешью та кількох крапель натурального підсолоджувача. Для ефекту ми можемо додати до прикраси граноли. Смачного!
Рецепт Адріани від IG: адріана.резакова
Ви повинні увійти у свій обліковий запис, щоб додати відгук. Якщо у вас немає облікового запису, ви можете зареєструватися.
- Вона представляла Словаччину на конкурсі Slimmest Man 2013
- Поради щодо схуднення - печія також змушує вас справлятися з печією
- Жиросжигатели і схуднення
- L-Carnitine Fat Burner, що це таке, що йому допомагає
- Індивідуальні електронні фітнес-костюми Постачальники та виробники - Купуйте електронну хорошу ціну