В Угорщині голубці - традиційна страва. Немає угорця, який хоча б раз не спробував цієї величної їжі. Коли я згадую бабусині голубці, у мене завжди нападає на слину в роті, і не сумнівається, що мене дивує, коли я відвідую. Оскільки я не можу зробити божественну капусту, як він, я міг би спробувати її до 1000 років. Звичайно, ця дієта не буде підтримана цим варіантом капусти.
Батьківщиною капусти є середземноморський регіон. Цей овоч був відомий з давніх часів, але в цей період він використовувався лише для оздоровлення, оскільки здебільшого знімав головний біль та кровотечі. У середні віки його замінили кухні, а в Угорщині, в епоху Відродження, цей вид овочів став популярним.
Якщо ви хочете харчуватися здорово, ви можете вибрати серед широкого асортименту капусти. Цей овоч в основному багатий на вітаміни С, В1, К та Е. Серед мінералів його вміст кальцію та заліза є надзвичайним. Він захищений від раку антиоксидантами, що містяться в його зелених листках, тоді як гірчичне масло діє як антибіотик. Вміст калію має дезінтоксикаційну дію.
Капуста є одним з доступних овочів, її варто регулярно вживати, оскільки вона зміцнює імунітет, знижує рівень цукру та холестерину в крові, добре впливає на травну систему, але може викликати ефект здуття живота у тих, хто чутливий до нього. Крім того, він знімає запор, має протизапальні властивості та сприяє зниженню ваги.
Ми можемо включити в свій раціон будь-яку їжу з капусти, оскільки вона має низький енергетичний вміст, дуже сприятливий глікемічний індекс та високий вміст клітковини, що підтримує метаболізм. Маючи зайві кілограми, ми можемо легко розпочати боротьбу, випиваючи щодня щонайменше 1 склянку капустяного соку, який також допомагає травленню, очищаючи кишковий тракт.
Наша дієта не стає нудною, якщо ми пробуємо капустяний суп чи овочі та салати, приготовані з цього овоча, але ми можемо також їсти їх мариновані та приготовані на пару.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Дієтична жироспалююча капустяна суміш з капусти та фіолетової капусти
Помийте інгредієнти - половину головки фіолетової капусти, 5-6 листочків капусти, 1 буряк, 2 яблука, 2 стебла селери та лайм - потім наріжте невеликими шматочками. Змішайте буряк і селеру з невеликою кількістю води, а інші овочі та інгредієнти вичавіть у соковижималці. Потім залийте разом 2 овочеві соки. Якщо суміш занадто густа, все одно можна додати трохи води. Ви також можете негайно випити цей чудовий напій для схуднення.