Кава є невід’ємною частиною нашого життя, особливо вранці, щоб допомогти розпочати наш день. Недавні дослідження показують, що кава дійсно може прогнати втому, підвищити концентрацію уваги та вирішити проблеми, але ми не можемо розраховувати на те, що ми будемо до неї більш креативні.
Кофеїн як стимулятор
Кофеїн - це не що інше, як стимулятор, зокрема психоактивна речовина. Спочатку він потрапляє в кров, а потім здійснює свій позитивний вплив на мозок. Навіть випивши каву, ми можемо незабаром відчути значне підвищення рівня енергії, але це позитивно впливає на нашу психічну функцію, підвищує пильність і навіть покращує настрій.
Стимулюючий ефект кофеїну незаперечний. Наприклад, якщо ви підете тренуватися після чашки кави, ви будете працювати краще, ніж без неї. Це пов’язано з тим, що кофеїн підвищує рівень адреналіну, який виділяє жирові кислоти з жирової тканини, що може значно покращити фізичну працездатність. Однак дослідження показали, що це не впливає на функцію пам'яті, але це гарна новина, що це покращує ефективність роботи.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Кава і втрата ваги
Також було показано, що кава, точніше кофеїн, допомагає спалювати жир і позитивно впливає на обмін речовин. Однак дослідники виявили, що цей ефект стосується лише людей, які не вживають каву регулярно.
Кава та поживні речовини
Кава багата багатьма поживними речовинами, оскільки містить вітаміни В2, В3 і В5, а також марганець, кальцій і магній.
- Втрата ваги та достатній відпочинок можуть допомогти вам працювати в ліжку без ліків
- Яблука можуть допомогти вам схуднути і запобігти раку без ліків
- Залишення кави може допомогти вам схуднути Кофеїн може допомогти вам схуднути
- Капуста-антиоксидант бомба без ліків
- Метаболічні відновлюючі та руйнівні продукти без ліків