ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ

Страви з макаронних виробів є одними з найкрутіших карантинних страв. Але їх також можна приготувати на дієті від ендометріозу, ось така творча версія.

Інгредієнти:

3 жмені гречаної пасти

кухня

2 крихітні головки цибулі

2 зубчики часнику

6 см свіжого імбиру

трохи цибулі

половина брокколі

2 ст. Л. Олії горіха макадамії або оливкової олії

Гімалайська сіль з щіпкою

свіжомеленого чорного перцю з щіпкою

рослинний сир (за бажанням)

Ось як це зробити:

Готуйте гречане тісто на звичайній воді, поки ви можете натерти імбир, можете почистити овочі, нарізати їх невеликими шматочками. На глибшій сковороді обсмажте часник, цибулю, ріпу на невеликій кількості олії, а в кінці також можна додати брокколі та моркву, зібрану на квітах. На ній ще один гниль, потім акуратно розкачайте в ньому тісто, покладіть на нього трохи соєвого соусу, посипте кунжутом та цибулею. Прикрасити 1-2 помідорами червоних помідорів черрі. Зверху можна натерти якомога більше твердого овочевого сиру, але цього можна не робити.

Систематизуйте свою дієту при ендометріозі та вивчіть нові, здорові, швидкі рецепти, ТУТ ви знайдете книги про справжню дієту про ендометріоз!

Нора Орвай

Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.