01 з 11 2006 рік: З 18 років Зак Ефрон став цілком підлітковим кумиром. Він знявся на всіх обкладинках найвідоміших журналів для підлітків завдяки успіху фільму "Мюзикл середньої школи". Актор носив набагато стрункіше тіло, що відповідає його віку, ніж зараз. У мене навіть не було шість пачок який мав роками.

кардинальна

Журналіст та аудіовізуальний комунікатор

02 з 11 2007 рік: Через рік Зак уже носив набагато більш худорляве тіло. Можливо, той факт, що папараці супроводжували його навіть тоді, коли він тихо був на пляжі, мав до цього щось спільне. Зак починав відвідувати спортзал. Бути кумиром-підлітком непросто!

03 з 11 2008 рік: Зак вже був голлівудською зіркою, і такі журнали, як Rolling Stone, хотіли, щоб він був на їх обкладинці у тілі. Zac має плоский живіт, ідеально підходить для визначення прикладу. Хто збирався сказати йому тоді, що він у підсумку зробить це так багато?

04 з 11 2009 рік: Так, руки молодого Зака ​​почали чудово розвиватися у віці 22 років. Тоді ви починали помічати проходження спортзалу.

05 з 11 2010 рік: Зак отримав тіло журналу в 2010 році. Яка шість упаковок! Актор цілком міг би бути моделлю Аберкромбі. Нам подобається Зак із семи років тому.

06 з 11 2011 рік: Зак Ефрон продовжував розвивати свої м’язи за допомогою дієти та фізичних вправ. Багато вправ. У 2011 році акторські груди значно зросли. Якщо за рік до цього вона виглядала як модель Abercrombie, то зараз вона виглядала як модель Calvin Klein.

07 з 11 2012 рік: Руки Зака ​​продовжували рости. Це видно, га?

08 з 11 2013 рік: Під час зйомок фільму «Прокляті сусіди» Зак нарощував м’язову масу, поки йому не вдалося виглядати так. Якби він проводив години у спортзалі?

09 з 11 2014 рікПід час гала-премії MTV Movie Awards 2014 року актор здивував публіку, знявши сорочку. Зрозуміло, що причин для цього не бракувало. Менш набряклий, ніж у 2013 році, Зак продемонстрував своє чудове тіло на сцені.

10 з 11 2015 рік: Більш тягучий і менш набряклий. Актор виглядав таким гарним протягом того року. Перш ніж зателефонувати йому з ремейка Baywatch.

11 з 11 2016: І Зак став Скалою. Актор пройшов жорсткі тренування та сувору дієту, щоб досягти м’язів, яким мало чим заздрити Шварценеггер.

Ті, хто стежив за кар'єрою Росії Зак Ефрон бачили їх зміни протягом багатьох років: від підліткової папки ідолів до нових голлівудських чоловіків.

Минув той час, коли зовсім юний Зак співав Breaking Free у середній музичній школі, демонструючи тіло, віддалене від суворих дієт та тренажерних залів.

Якщо десять років тому, коли Ефрон з’являвся в дикому голівудському житті, усі підліткові журнали хотіли, щоб він вийшов на свої обкладинки, то зараз за нього борються фітнес. І це не для меншого!

Зак Ефрон дотримувався дуже суворої дієти та вправ, щоб продемонструвати тіло, з яким він з'являється в новій екранізації The Baywatch. Нічого, щоб заздрити самому Девід Хассельхофф!

Але його зміни, на відміну від багатьох інших акторів, були прогресивними. Якщо ви дивитесь на тіло Зака ​​протягом цих десяти років, ви можете побачити, як у його тілі з’являються нові м’язи.

У LOS40 ми щороку збираємо м’язи за м’язами, радикальні зміни Зака ​​Ефрона. Ви перестали займатися бодібілдингом?