Харчова інформація, пов'язана з рецептом картоплі, до важливості, розробленої Карлосом Аргіньяно.
Харчова інформація рецепта: "Картопля до важливості"
Це страва, яка дає нам енергію, рекомендована особливо для спортсменів та дітей у фазі росту.
Салат, що додається, доповнює вклад клітковини, вітамінів та мінералів.
Харчова піраміда:
оливкова олія екстра вірджин Він багатий ненасиченими жирами, він забезпечує нас антиоксидантами та фітостеринами, допомагаючи знижувати рівень холестерину та мати здорове серце та артерії. Він запобігає запорам і покращує процес травлення, сприяючи роботі печінки. Це сприяє зростанню та мінералізації кісток, що є дуже важливим у дитинстві та у літніх людей. Завдяки своїй антиоксидантній дії він уповільнює процес старіння та покращує стан шкіри. Це найкраще джерело вітаміну Е, вітаміну довголіття, який допомагає нам запобігати захворюванням, які з’являються з роками. Це найбільш підходяще для смаження, оскільки саме олія найкраще витримує високі температури, і саме олія найменше просочує їжу жиром, тому смаження на оливковій олії забезпечить нам менше калорій, ніж якщо ми робимо це з іншою олією.
Поради доктора Теллерії:
Бажано починати всі прийоми їжі з овочевого відвару або склянки води, щоб дотримуватися рекомендацій щодо вживання 2 літрів рідини щодня.
- 100% натуральний органічний мед Alborear солідарні обійми, джерело енергії та поживних речовин - Агамама
- Курник-садівник у стилі Карлоса Аргіньяно Пааса
- Щоденний тест та огляд енергетичного очищення ⇒ 2020
- Поживні речовини 5 дуже корисних смузі для ситного сніданку, повного енергії
- Очищення та очищення, щоб зарядити нас енергією; Мермоз