Як краще розпочати день, ніж із якісного сніданку. Відповідно до поживності п’яти елементів, ми повинні пригощати себе сніданком злакова каша. Зернові культури належать до природно солодкої їжі і підтримують елемент землі, який він представляє в нашому тілі шлунку a селезінка. Крупи у вигляді сніданочної каші зміцнюють ці два органи
Солодкий смак найбільш природний для людини, він стикається з ним у житті як перший у вигляді грудного молока. Солодкий смак живить, гармонізує та зміцнює нас. На жаль, це не стосується цукор але для природно солодкої їжі, як крупи, коренеплоди, бобові.
Чим більше ми їмо цих продуктів, тим сильніше наша селезінка і смак до цукру непомітно зникають. Так що вперед
Що нам знадобиться:
манна крупа з полби груша
рослинне молоко або вода (я використовувала рис)
рисовий солод або інший підсолоджувач
горіхи для прикраси (я використовував флакон)
Поставте в горщик рослинне молоко. Тим часом натріть на тертці половину яблука і покладіть разом із щіпкою кориці в каструлю з молоком. Коли молоко почне паритися, додавайте повільно манну крупу при постійному помішуванні. Доведіть кашу до кипіння, доведіть вогонь до мінімуму і дайте їй кипіти щонайменше 15 хвилин, періодично помішуючи. Якщо під час варіння каша виявиться густою, її можна легко розбавити молоком або водою. Нарешті, змішайте в кашу чайну ложку вершкового масла або якісної олії. Кашу вилити в миску або тарілку, прикрасити подрібненими горіхами і нарізаними скибочками другої половини яблука.
Бажаю тобі гарного смаку та приємного початку нового дня