Види дієт 4.

Хто б не мріяв їсти ваші улюблені страви і при цьому худнути? Як добре було б, якби фрі та ростбіф увійшли до складу. За словами доктора Зшофії Паппа, це теж не є неможливим, принаймні під час перехідного періоду. Дієта швидкого спалювання жиру не є власною компіляцією, її описав один із пацієнтів, який привіз її із собою із Сербії, хоча не виключено, що вона відома в інших місцях. Коли він вперше побачив меню, він подумав, що це жарт, а потім визнав його професійною некомпетентністю. Потім він спробував, і практика довела.

спалювання

Звичайно, компіляція нижче має свої підводні камені. Наприклад, їжу, замовлену на кожен день, слід споживати на кожен прийом їжі в цей день, і, можливо, ніхто не уявляв собі телятину і на сніданок. Але що ще важливіше, це меню можна вживати лише протягом встановленого періоду - 24 дні, і ми можемо досягти стійкого ефекту лише тоді, коли складемо для себе правильну здорову дієту. Це, як ми вже підкреслювали кілька разів у нашій серії, має бути визначено після ретельного обстеження, яке різниться залежно від людини та стану здоров’я. Зараз ми пов’язали загальну підтримуючу дієту із швидким спалюванням жиру.

1. Сирне тісто

3. Смажена яловичина, салат

4. Смажена яловичина, салат

5. Смажена яловичина, салат

6. Телятина, салат

7. Телятина, салат

8. Телятина, салат

9. Смажена курка з салатом

10. Смажена курка з салатом

11. Смажена курка з салатом

12. Картопля фрі, салат, сир фета

13. Картопля фрі, салат, сир фета

14. Відварна телятина, салат

15. Відварна телятина, салат

16. Варені овочі, перець

17. Варені овочі, перець

18. Один вид салату

19. Один вид салату

20. Один вид фруктів

21. Один вид фруктів

22. Відварний рис, йогурт

23. Відварний рис, йогурт

24. Вид солодкого

Підтримуюча дієта:

• понеділок: День фруктів. Це може бути будь-який свіжий або мірелітовий фрукт. Взимку також можна розглянути суху речовину

• вівторок: Зернові, овочі, фрукти + яйця, що відповідають групі крові пацієнта макс. 3-5 шт.

• середа: Зернові, овочі, фрукти + молочні продукти, що відповідають групі крові пацієнта - коров'ячий сир, овечий сир, козяче молоко, сир.

• четвер: Зернові, овочі, фрукти + молочні продукти, що відповідають групі крові пацієнта - коров'ячий сир, овечий сир, козячий сир, сир.

• п’ятниця: День овочів. Овочі у всіх формах: сирі, варені, смажені, на пару, фаршировані, запіканки, але багато-багато змішаних салатів для кожної страви.

• субота: День овочів. Овочі у всіх видах: сирі, варені, смажені, на пару, фаршировані, запіканки, але для кожної страви багато-багато змішаного салату + яйця макс. 3-5 шт.

• неділя: М'ясо + овочі (зимова салямія). М'ясо дичини, птиця (олень, кабан, качка, гуска), можливо, коза. Риба, інші морські гребінці.