автор: адміністратор • 06.06.2015 • 0 коментарів

каша
Найскладнішим для мене з точки зору дієти поки що був сніданок. Я насправді не знав, яким буде справжній повноцінний сніданок. І зараз я вже не кажу про білий хліб та шинку. 🙂 Я довго нюхав його кашу. Я навіть уявити не міг, який це може бути смак. Почувши його кашу, мені завжди нагадували про погану на смак їжу. Однак мене завжди цікавило, яким це може бути насправді. Я думаю, це було одне з найбільш позитивних розчарувань у моєму житті. Я б також найбільше уподібнив його на смак і консистенцію, як молоко. І всі люблять молочного священика. 🙂 Я зробив це з соєвим молоком та підсолоджувачем, щоб бути справді дієтичним. Спробуйте самі, ви можете зробити це з водою замість простого молока або соєвого молока.

Інгредієнти:

  • 2,5 дл соєвого молока
  • 1-1,5 дл дрібнозернистої вівсянки
  • Канделя або інший підсолоджувач
  • 1/2 яблука
  • Кориця

Підготовка:

Молоко нагрівається. Влийте вівсянку і варіть до загустіння. Для цього потрібно максимум 5 хвилин варіння. Наріжте половину яблука половиною і покладіть поверх каші. В кінці посипте трохи кориці або трохи какао без цукру.

Бажаю тобі приємного апетиту! 🙂