21 грудня 2017 року

Ми продовжуємо з рецептами каш, сьогодні він знову солоний: каша з грибами та паприкою. І шукаючи новий спосіб приготування ранкової каші, я її придумав. Це здається дивним, але я можу запевнити вас, що це смачно! І паприка поєднується з усім, я це люблю.

І без зайвих сумнівів підемо на кухню!

паприкою

Каша з грибами та паприкою

Інгредієнти

  • ½ ½ чашка вівсяного вівса
  • ▢ 1 склянка незбираного молока
  • Mushrooms 2 гриби (свіжі)
  • ▢ 1 чайна ложка оливкової олії (екстра вірджин)
  • ▢ 1 щіпка солі
  • ▢ Солодка паприка

Покрокове опрацювання

Оцінки

Як бачите, ми приготували нашу кашу по-іншому. Крім того, якщо ми їмо його на сніданок, ми вже додали в свій раціон невелике джерело овочів. Ви вже знаєте, що овочі необхідні! Якщо до цього додати шматочок фрукта, ми вже маємо більш ніж повноцінний сніданок.

І поки що рецепти з кашами, я дуже сподіваюся, вони вам сподобались. Наступного тижня я опублікую більш детальну статтю з усіма перевагами вівса, його науковими доказами та збіркою всієї каші, яку ми маємо в блозі.

Крім того, якщо ви підписалися на блог, ви отримаєте невеликий pdf із усіма цими рецептами. Сподіваюся що вам це подобається!

Як завжди, велике спасибі, що ви поруч, що читаєте мене, слухаєте, переглядаєте моє відео та все!

До зустрічі на ринку!

Про Серхіо Кальдерона

Я Серхіо Кальдерон, творець веб-сайту Cocinando con Ciencias та Nutris. Я люблю готувати, харчуватися та створювати веб-сторінки.