Перець, фарширований грибами гратен.
Інгредієнти
- 4 шт. Солодкий перець чистий
- 2 столові ложки кукурудзяної олії
- 2 склянки нарізаних грибів
- 100 грам тертого сиру манчого
- 4 столові ложки рідкої приправи MAGGI®
Інструкції
Випікати
Покладіть перець в мікрохвильовку на 7 хвилин. Потім покладіть їх у поліетиленовий пакет, поки вони не потеють настільки, що ви зможете легше очистити їх від шкірки. Зріжте верхівку кожного болгарського перцю.
Смажити
Крім того, на сковороді з гарячою олією обсмажте гриби до золотистої скоринки разом із приправою MAGGI®. Зняти з вогню і змішати з сиром Манчего. Наповніть цим перцем перець. Розкладіть їх у контейнері та мікрохвильовій печі на 30 секунд.
Кулінарні поради
Ви можете додати інші овочі, щоб заповнити ваші побажання.
Поради щодо харчування
Перець є сечогінним засобом завдяки високому вмісту калію, болгарський перець - чудовий сечогінний засіб, допомагає схуднути, має низьку калорійність: всього 20 на 100 грам і регулює рівень холестерину.