каштанове

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Каштанове пюре - 3 додаткові рецепти!

Той, хто не пробував, не знає, чого він пропускає! Каштанове пюре - це дивовижна їжа, яку, використовуючи в їжу, ви набираєте для кожного. Каштанове пюре має типовий вишуканий смак, який особливо підходить для солодких страв (кремів, корпусів, пудингу, тістечок, тортів, десертів, млинців, млинців), але ви також можете використовувати його, наприклад, для приготування дичини або інших видів м'яса. Не бійтеся цієї дивовижної їжі. Її смак вам дістанеться. Насолоджуйтесь двома рецептами каштанового пюре.

Харчова цінність - каштанове пюре (100 г)

КДж - 966 Ккал - 230 Білок - 4 г Жир - 2 г.

Клітковина - 3,5 Вуглеводи - 50 г.

Рецепт домашнього каштанового пюре

Якщо ви також прихильник того, що те, що ми робимо вдома, є здоровішим, тоді ви можете приготувати домашнє каштанове пюре, яке вам точно сподобається! Ходімо.

Вам потрібно: півкілограма їстівних каштанів, 130 г тростинного цукру, 3 PL рому або ромової есенції і всього 0,5 cl, 2 деци води, ядро ​​ванільного соска.

Спочатку ми готуємо їстівні каштани, тому нарізаємо кожен каштан у формі літери Х і розміщуємо на деко. Випікайте каштани при температурі 190 градусів протягом 17-20 хвилин, а потім дайте охолонути. Коли каштани охолонуть, вийміть їх з шкірки, помістіть у каструлю з водою і акуратно варіть 25 хвилин. Каштани розм’якшуються при варінні, і тоді ви можете змішати їх в однорідну масу (кашу). Потім покладіть цю каштанову масу в казан, додайте ванілін, ром, цукор, воду і варіть всю масу на повільному вогні близько півгодини або поки вона не досягне консистенції густого каштанового каші. Коли каштанова паста стане густою, у вас буде домашнє каштанове пюре, і ви зможете використовувати її у різних смачних рецептах.

Їстівні каштани є здоровою їжею, яка має багато позитивних ефектів, оскільки вона завантажена поживними речовинами ...

Рецепт десерту з каштановим пюре

Цей десерт не має стільки калорій, як інші десерти, і тому підходить для випадкових гріхів під час схуднення. Ви можете оживити його фруктами або якісним шоколадом.

Потрібно: 250 мл білого йогурту, 250 мл сметани, 2 ч. Ложки ванільного цукру, каштанове пюре.

Підготовка дуже проста. Змішайте йогурт, сметану та ванільний цукор. Підготуйте чашки, в які будете класти десерт, віддайте перевагу прозорим і меншим розмірам, щоб десерт добре виділявся. На дно покладіть кілька столових ложок суміші йогурту та вершків, потім натріть каштанове пюре, потім знову суміш йогурту та вершків і шаром, поки не дійдете до верху чашки. Зверху можна використовувати свіжу полуницю або тертий якісний гарячий шоколад.

Рецепт млинця з банана з каштановим пюре

Цей рецепт не містить лактози та глютену, тому підходить для целіакії та людей з непереносимістю лактози. За цим рецептом ви, мабуть, наберете очки всім! Це смачна, смачна різновид класичної кухні. Млинці з каштановим пюре солодкі, але не мають високого вуглеводного співвідношення.

Потрібно: 2 яйця, 1 великий банан, 250 г каштанового пюре (1 куб), свіжа полуниця.

Процедура приготування дуже проста. Змішайте яйця з бананом, і це створить еластичне, густіше тісто для цих млинців. Потім вилийте це тісто на гарячу сковороду з невеликою кількістю жиру і «обсмажте» з двох сторін. Потім натріть каштанове пюре на ці готові млинці і прикрасьте промитою свіжою полуницею. Ви ще ніколи не їли такого безладу!

Каштанове пюре сподобається кожному, нехай вас спокусить і спробуйте один із цих рецептів ...