дітьми

Катання на лижах з дітьми може бути одним із найкрасивіших вражень вашої родини та спогадів про дитинство. Якщо ви вперше їдете на схил з дітьми, важливо відповісти на кілька важливих питань. Наприклад, чи зможе ваша дитина впоратися з цим сезоном фізично та розумово.

Коли починати вчити дитину кататися на лижах?

Більшість сертифікованих інструкторів рекомендують починати уроки лижного спорту спочатку у 3-річних дітей. Однак не обов'язково повинно бути правилом, що кожна 3-річна дитина може займатися цією діяльністю. Це залежить від його фізичного та психічного розвитку. Деякі діти дозріли до схилу раніше, інші набагато пізніше. Вирішальним фактором є те, чи має дитина достатньо розвинені рухові навички, щоб мати змогу керувати лижами, а також чи розуміє вона, чому ви знаходитесь на схилі, і чи може виконувати інструкції. Досвідчені інструктори стверджують, що енергія, яку ви витрачаєте на тренування для дітей до 3 років, недостатня для того, скільки часу дитина проводить на лижах і чого вона вчиться. Зазвичай час одягання та підготовки набагато довший, ніж робота з лижами та перебування на схилі.

Як дізнатися, чи готова ваша дитина? Відповіді на ці запитання також дуже допоможуть вам:

  • Як він справляється з холодною погодою?
  • Може слідувати вказівкам незнайомців?
  • Може стояти в компанії інструктора без вашої присутності під час уроку?
  • Якщо ви вирушаєте в південну подорож пішки або на велосипеді, це впорається без проблем?
  • Він може їздити на велосипеді самостійно?
  • Він може зробити котел?

Усі ці відповіді покажуть вам, як справи у вашої дитини з необхідною спритністю, рівновагою та наполегливістю. Якщо ви вагаєтесь або відповідаєте негативно, дуже ймовірно, що це не пройде гладко з початком катання на лижах або взагалі. Ідеально, якщо ви орендуєте обладнання для 3-річної дитини, щоб на практиці переконатися, чи це важливо цієї зими. Якщо ви бачите, що ваша дитина зовсім не готова кататися на лижах, не штовхайте її, оскільки ви можете бути для неї абсолютно образливі, перш ніж він зможе йому сподобатися. Крім того, лижі є відносно небезпечним видом спорту, тому важливо, щоб дитина була в загальному самопочутті, у хорошому стані та мотивованою, щоб мати можливість повністю сконцентруватись і уникати нещасних випадків без потреби.

Гірськолижне спорядження для дітей

Якщо ви тільки починаєте кататися на лижах з дитиною, оренда основного обладнання ідеально підходить протягом перших років. Ви можете взяти напрокат лиж майже у кожному місті, або вони також є частиною гірськолижних курортів. У цьому сезоні ви можете потрапити на схил лише один раз, і така інвестиція була б абсолютно марною. Оренда вже пропонує все для маленьких дітей і дійсно за доступними цінами.

Що знадобиться дитині для катання на лижах?

  • Лижі
  • Гірськолижні палиці (вперше не потрібні)
  • Лижні черевики
  • Шолом
  • Капюшон на голові
  • Лижні окуляри
  • Захист спини, так званий. черепаха
  • Лижні ремінці (не потрібні)
  • Плоскогубці на лижах (не потрібно)
  • Грілки
  • Вітровка
  • Рукавички
  • Термобілизна (штани та футболка)
  • Гірськолижні шкарпетки

Ретельно подбайте про якісне обладнання. Зокрема, не варто недооцінювати такі засоби безпеки, як захист голови чи спини, або направляючі, якщо ви плануєте їхати на крутіші пагорби, де діти можуть зіткнутися з дорослими або старшими дітьми. Зазвичай це найбільший ризик. Дитина рідко може серйозно поранити себе, коли падає. Найнебезпечнішим є зіткнення на швидкості з іншим лижником, який не зможе уникнути вашої дитини. Тому не варто недооцінювати захист спини, хоча це може здатися незручним для дитини. Діти дуже швидко звикають.

Батько або інструктор - хто навчиться краще кататися на лижах?

Хоча більшість батьків - лижників уявляють, що навчити дитину кататися на лижах не може бути складним, і це буде схоже на плавання, багато хто здивується. Дітям на лижах часто важче не тільки координувати свої рухи, але й дискомфорт погоди, грубий одяг, спорядження, лижі та лижі на ногах. Діти відчувають себе в пастці свого обладнання, і якщо у них немає особливого інтересу чи мотивації кататися на лижах, батьки можуть справді засмутитися з приводу навчання. Тому добре бути справді самокритичним у цьому випадку і визнати, що ми можемо зробити самі.

Більшість батьків, які випробували власні навички інструктора з кількома своїми дітьми, а також сам інструктор стверджують, що інструктор був явно кращим вибором. Згодом вони змогли плавно побудувати добру основу, яку діти опанували разом з інструктором. Однак це також питання грошей і того, чи приймає дитина незнайомців. Одна година з інструктором - близько 20 євро. Якщо ви не бачите проблем у цих двох пунктах, хороший інструктор досягне успіху з дитиною набагато швидше, ніж батьки, хоча він досвідчений лижник. Крім того, хороший фундамент у техніці катання на лижах у перші роки означає більшу безпеку для дитини пізніше на схилах. Більшість дитячих гірськолижних шкіл приймають дітей від 4-5 років.

Ми хочемо навчити дитину кататися на лижах самотужки. Як це зробити?

Якщо ви все-таки вирішили взяти навчання лижному спорту на свої плечі, майте на увазі, що ви хочете, щоб це було позитивним досвідом для вашої дитини, а не травмою на все життя. Все, що вам потрібно зробити, це зосередитись на цих основних речах.

Дитина повинна почуватись комфортно під час катання на лижах

Майте на увазі, що для того, щоб дитина була мотивованою, їй потрібно почуватись комфортно. Що вам у цьому допоможе?

1 | Воно повинно бути теплим

Якісна термобілизна, шкарпетки, рукавички, водонепроникний гірськолижний комбінезон, все це не тільки модна річ, але й допомагає дитині підтримувати тепло дитини в тілі і в той же час, якщо він пітніє під час навантажень, термобілизна відводить піт від його тіла. Якісний одяг допомагає йому довше залишатися на схилі і, перш за все, більше орієнтований на інструкції.

2 | Робіть перерви

Не змушуйте дитину занадто довго кататися на лижах. Не сподівайтесь залишатися на схилах цілими днями. Для маленьких ніжок катання на лижах справді втомлює. І це не просто фізичне навантаження, а й розумове. Дитина повинна слухати багато вказівок і проектувати їх на координацію свого тіла. Все це надзвичайно складно. Якщо додати потворну погоду, втома може настати буквально через кілька хвилин. Якщо батьки не оцінюють цю міру, нервозність і сльози в очах, отже, не є незвичними на схилі навіть найменшими.

3 | Їжа та напої в рюкзаку

Не забувайте заправляти дитину на лижах і мати під рукою невелику закуску, щоб поповнити енергію. Як варіант, під час перерви зупиніться біля буфету на схилі, де дитина може повністю відпочити в теплі.

4 | Хорошої гри не повинно бракувати

Якщо у вас лише одна дитина, спробуйте влаштувати групу дітей, з якими ви будете кататися на лижах. Однолітки або старші діти справді спонукають до вивчення нових речей. Повірте, що якщо у вас є кілька друзів у грі, навчання пройде без бурчання.

5 | Обов’язкові розважальні перерви

Майте на увазі, що ви навчаєте найменших дітей, і для того, щоб насолоджуватися горами та зимою, вони також повинні відчувати багато задоволення. Тому дозвольте їм скласти лижі та збожеволіти до кінчиків пальців зі своїми друзями, катаючись, котячись у снігу, ганяючись. Незважаючи на те, що зимові види спорту - це для вас забава, це перш за все нова навичка для дітей, яку вони хочуть навчитися та освоїти. Якщо ви перебуваєте в горах кілька днів, побалуйте себе прогулянками по засніжених стежках або катанням на санках, щоб діти пізнали все, що пропонує снігові пагорби.

6 | Не захоплюйтеся

Якщо дитина ні за яких обставин не хоче кататися на лижах, не просовуйте це крізь сльози. Будьте налаштовані з самого початку, що це може не вийти, і дитина не буде готова до катання цього року. Що ще важливіше, йому може сподобатися насолоджуватися катанням на лижах у вашій компанії через рік, і він матиме від цього щире задоволення на довгі роки. Тому, будь ласка, робіть це доброзичливо і невеликими кроками.

Як довго кататися на лижах на схилі з дитиною

На думку викладачів, заняття від 30 хвилин до години на день ідеально підходять для найменших дітей. Це залежить від віку та зрілості дитини. Якщо дитина втомилася, заздалегідь домовтесь, як ви впораєтесь із ситуацією та як повернетесь до готелю. Якщо дитина добре справляється з лижами або більше не катається на лижах вперше, ми можемо обережно додати час. Наприклад, одна година ранку, одна година дня. Діти старшого віку старше 6 років можуть переробляти 4 години на день з перервами.

Перед тим, як одягнути лижі, вони повинні ознайомитися з тим, що можуть зробити сніг і лід у формі гри. Так починаються уроки лижного спорту з наймолодших у більшості гірськолижних шкіл.

Не забувайте про правила безпеки!

Перш ніж посадити дитину на схил, вона повинна знати найважливіші правила. Якщо він впаде, він повинен мати можливість самостійно стояти або де стояти, якщо йому потрібно відпочити тощо. Якщо ви їдете зі своєю дитиною на правильний схил, а не на спеціальний дитячий гірськолижний садок, не забувайте про світловідбиваючий жилет. Потрібна якомога більша видимість маленької дитини. Але чітко вибирайте відповідні рівні схилів і не починайте на середньому рівні складності, хоча може здатися, що дитина може грайливо впоратися з цим. Він може надмірно злякатися, і ви більше не змусите його кататися на лижах. На початку схил повинен бути невеликим, з широким охопленням до площини, щоб дитина мала достатньо місця для гальмування та могла уникнути інших лижників. Все має свій час. Краще поступово збільшувати складність схилу, ніж видаляти блоки, які ви ненароком створили своїм нетерпінням.