Набір ваги та самооцінка тісно пов’язані. Ми фізичне тіло і нерозривне емоційне тіло, настільки, що емоції, з якими ми їмо та готуємо, зараховуються як ще один інгредієнт.

неминучий

Покажчик змісту

Годуючи вас емоційним розумом

ДО емоції їм не дали Життєво важливе значення вони справді мають коли ви хочете схуднути, тому що страхи утворюють шари, які служать захистом, ніби це оболонка, яку ви можете зняти, відриваючись від усіх цих болів, що супроводжували вас.

Дієта не враховує, що кожна людина унікальна, тому вони зосереджуються на безпосередності схуднення за рекордний термін і не тільки завдають шкоди фізичній частині людей, а й залишають глибокі наслідки невпевненості та незадоволеності.

Цикл ваги та самооцінки

Відчуття негайного, схуднення за дуже короткий час, є однією з головних причин досягнення бажаної ваги - великими зусиллями, - але коли її повертають, починається нескінченний цикл розчарувань і тривоги.

Харчування для компенсації створює почуття провини, а почуття провини знижує самооцінку та послаблює впевненість у собі; все це розмиває весь вроджений потенціал і Ви в кінцевому підсумку цінуєте себе за те, що їсте або перестаєте їсти, а не за те, ким ви є насправді.

Вага емоцій або вага емоційного тіла тісно пов'язані з фізичним тілом, і якщо відштовхуватися від цієї передумови, то легше зрозуміти, чому коли лікується лише ваша фізична частина, між вами та задоволенням починається болісний розрив годувати себе.

Блокування енергії та життєвий процес

Блокування енергією впливає на цей життєво важливий процес і сприяє набору ваги.

Починається лабіринт невдалих дієт, з’являються фобії, алергії або непереносимість їжі, надмірність або дефіцит харчових речовин, потрапляючи в спіраль, з якої ми повинні якомога швидше піти, оскільки самооцінка і впевненість у собі сильно постраждали.

Необхідно оговтатися від радості примирення зі своїм харчуванням, крім того, що це робиться в контексті гармонії та миру та налагодження нових стосунків із вашим життєвим процесом.

Їжте без цензури

годування Це не повинно породжувати біль, обмеження або цензуру, це має бути звичка; Харчування є частиною повсякденного дня, це як дихання чи ходьба, і хоча ідея, здається, суперечить, я кажу, що свідоме харчування має бути тим, що ми можемо робити звично, не звертаючи постійної уваги, оскільки ми це природно включили.

здорові харчові звички, управління емоціями і варіант насолоджуйтесь їжею, не замислюючись про дієти, принесе вам Фізичне здоров'я Y емоційне благополуччя, досягнення тієї остаточної зміни, якої ви завжди бажали.

Ламайте вірування та створюйте обізнаність

З малих років ми взаємодіємо на кухні, за столом і встановлюється спосіб харчування, який ми згодом переглянемо чи ні, але це чітко визначає хороші чи погані стосунки, які ми матимемо з їжею, коли старіємо.

До кожної страви ми додаємо емоції, які ми відчуваємо, коли ми готуємо їжу, ніби це інший інгредієнт, тому ми повинні порушити переконання, які спонукали нас до цього часу думати, що обмеження їжі ефективно, і почати враховувати, що ми повинні насолоджуватися їжею, святкуйте в кожному укусі, і перш за все, що ви емоційне тіло і фізичне тіло.

Я запрошую вас почати сьогодні харчуватися доброю їжею та добрими думками, і я гарантую, що ви зможете дати собі Баланс та оздоровчий що ти хочеш для свого життя.

Картина від групи молодих дівчат із Shutterstock

Схожі повідомлення

Про автора

Розвиток якості життя

Наша мета - запропонувати методи, що покращують особисті навички, досягають позитивних змін у вашому здоров’ї та покращують ваше самопочуття. Дві цілі є основними для нас: виключити дієти з життя людей і розірвати зв’язки, щоб розкрити весь свій потенціал. Ми керуємось, спираючись на концепцію, що добре бути легко.

Залиште відповідь

Інтернет-курс хіромасажу

Розкрийте свою пристрасть і змініть своє життя

Ho ’oponopono Life онлайн навчання

Обмежувальні переконання. Як їх виявити та змінити?

Шукаєте щось конкретне?

⚠️ Оповіщення про COVID-19 ⚠️

Фраза тижня

Багато людей бояться говорити те, що хочуть. Ось чому вони не отримують бажаного. (Мадонна)