Йдеться про катогенну дієту (кетогенна англійською мовою), яка прагне змусити організм швидко її усунути, а не продовжувати накопичувати жир.
Надішліть цю нотатку другові
Ви надіслали з
успіх цієї ноти:
Як повідомляє Diet Doctor, сторінка, що спеціалізується на продуктах харчування, прийняття цієї дієти змушує організм починати виробляти більше кетонів, альтернативне паливо, яке утворюється із накопиченого жиру і використовується організмом, коли немає цукру.
З цією зміною організм різко починає спалювати присутній жир, тому схуднення стає простішим. Що ще, людина буде менше голодним, кетон дасть вам більше енергії здійснювати свою щоденну діяльність та можна споживати нескінченно довго без жодних наслідків для здоров’я.
Які продукти можна їсти?
- Натуральні жири: оливкова олія, масло
- Риба і молюски
- М'ясо
- Яйця
- Сир
- Овочі, що ростуть на поверхні землі: авокадо, помідор, оливки, брокколі, цвітна капуста, огірок тощо.
Вам також може сподобатися
Після пологів за допомогою цієї простої дієти Хлое Кардашян вдалося скинути 13 кілограмів
Саморобні вправи, щоб мати сталеві сідниці, згідно моделі Playboy
Яких продуктів слід уникати?
- Дуже солодкі фрукти: банан, папайя, манго тощо.
- Крохмали: картопля, маніока та ін.
- Макарони
- Пиво
- Рис
- Хліб
- Цукерки та шоколадні цукерки
- Газовані напої
Що можна пити?
- Вода
- Кава без цукру
- Чай або мате
- червоне вино
Кілька днів тому ведуча поділилася в своєму акаунті в Instagram фотографією, як виглядає її тіло, і додала в описі, що вона виконує цю дієту і отримала великі переваги, хоча є речі, з якими вона не дуже погоджується.