Нові дослідження показують, що навіть найважчі люди, які вживають каву, рідше помирають раніше, ніж люди, які не п'ють кави.

Це ще одна гарна новина для любителів кави, яка стане ще кращою. Не має значення, який вид споживачів кави - включаючи тютюнову траву та розчинну каву. І незалежно від того, яка у вас версія “кавового гена”. Кавові напої були кращими за людей, які не пили кави.

Співробітники Національного інституту дослідження раку збирали дані від людей, які брали участь у великому генетичному дослідженні у Великобританії під назвою Великобританія. Біобанк. Більше півмільйона людей зголосилися здати кров і відповіли на детальні питання щодо здоров'я та способу життя для постійних досліджень генів та охорони здоров'я.

дуже

Згідно з новим дослідженням, кава може допомогти збільшити тривалість життя

Команда побачила, хто п'є каву, скільки і яку каву, і розвідала відмінності в кількох генах, що беруть участь в метаболізмі кофеїну.

Потім рівень смертності вивчають протягом 10 років.

Люди, які випили кави, незалежно від того, скільки або скільки вони випили, рідше помирають протягом даного десятирічного періоду, ніж ті, хто п'є каву, повідомляє Американська медична асоціація JAMA Internal Medicine.

Підключено

Їжа Все, що потрібно для приготування найкращої кави вдома

Навіть ті, хто заявляв, що їли більше восьми чашок на день, мали менше шансів померти, ніж в середньому, ніж ті, хто не п'є, повідомляє команда керівника NCI Ерікка Лотфілд.

Добровольці були в основному британцями і мали різні звички до приготування кави, ніж решта світу. З одного боку, він частіше пив розчинну каву.

І через деякі свої звички та особливості ці британські кавоварки можуть здатися нездоровими. З іншого боку, Великобританія Волонтери Biobank не є представниками громадськості Великобританії, і насправді можуть бути здоровішими, ніж в середньому, як це часто ставляться добровольці з медичних досліджень.

"Люди, які вживають каву, на відміну від тих, хто вживає каву, частіше бувають чоловіки, білі, колишні курці та ті, хто п'є", - написала команда Лотфілда.

«Учасники, які споживали чотири або більше чашок на день, на відміну від тих, хто вживав мало кави та непитущих, частіше вживали розчинну каву та тих, хто курців, а ті, хто випивав три-три склянки на день, були старшими, частіше вищу освіту., і, швидше за все, представлятимуть “відмінне” здоров’я. "

За десять років подальшого спостереження померло понад 14 000 людей. Але люди, які не пили каву, ймовірно, помирали як кавові напої.

"Вплив важкої кави на здоров'я викликає занепокоєння, особливо у учасників із загальноприйнятими генетичними поліморфізмами, що впливають на метаболізм кофеїну", - пишуть дослідники.

Підключено

Здорова кава - це антиоксидант, який може допомогти вам продовжити життя, а також покращити ваше сексуальне життя.

«Наприклад, попередні дослідження показали, що варіанти CYP1A2 (ген), на які припадає понад 95% метаболізму кофеїну, можуть змінити асоціацію серцево-судинних наслідків у кавових напоях та при повільніших метаболізаторах кофеїну (гіпертонія). інфаркт міокарда (інфаркт міокарда) порівняно з їхніми непитними партнерами, тоді як швидші метаболісти кофеїну, які споживають каву, не мають жодного або меншого ризику таких результатів. "

Однак їх аналіз не представляв більш високого ризику для будь-якого генетичного варіанту.

Існує кілька пояснень щодо користі кави для здоров’я.

Це перше джерело антиоксидантів в американській дієті - хімічних речовин, що складають повсякденне життя.

Це може зменшити запалення в організмі, поліпшити всмоктування інсуліну, допомогти у роботі печінки та поліпшити судинну оболонку.

Підключено

Здоров’я Занадто багато кофеїну, фізичних вправ, сну і навіть води може негативно позначитися на вашому здоров’ї.

Існує кілька доказів того, що кава може допомогти людям вилікуватися від раку товстої кишки, зменшити ризик діабету та зменшити ризик діабету та серцевих захворювань.

Він також забезпечує захист від діабету, хвороби Паркінсона та раку печінки.

Дослідницька група планує розбити дані Біобанку шляхом підготовки споживання кави відповідно до пресованої кави та відфільтрованої кави, щоб визначити, чи це змінює стан здоров'я. Деякі дослідження припускають, що нефільтрована кава, виготовлена ​​в перколатрі або на французьких пресах, може спричинити нездоровий рівень холестерину.