Ще одна позитивна особливість кави: вона сприяє поліпшенню мікрофлори кишечника.

сприяє

Про позитивні властивості кави написано багато статей, і ми регулярно намагаємось інформувати про них відданих шанувальників. Кавовий блог. Ми вже говорили про вплив кави на запуск метаболізму і, отже, на втрату ваги, ми писали про її допомогу в боротьбі із серцево-судинними захворюваннями, але також, наприклад, з діабетом.

Було набагато більше, і якщо ви хочете трохи «покопатись», ми обов’язково рекомендуємо наш розділ під назвою ПОЗИТИВНІ ВЛАСТИВОСТІ КАВИ. Відтепер він також багатший ще одним внеском, адже на думку вчених, кава сприяє поліпшенню мікрофлори кишечника. Ну, це теж влаштовує багатьох з нас.

Що таке мікрофлора кишечника?

Кишкова мікрофлора - це термін, що позначає мільярди мікроорганізмів, що живуть у нашому шлунково-кишковому тракті та впливають на загальний стан здоров’я людини.

Для ще кращого пояснення ми використаємо визначення з веб-сайту zdravie.sk: «Мікрофлора кишечника - це бактерії, що знаходяться в товстій кишці, благотворно впливають на наш організм. Вони підтримують баланс між кишковими мікроорганізмами, запобігають надмірному розмноженню шкідливих бактерій, які можуть викликати такі захворювання кишечника, як діарея, здуття живота та сприяють підвищенню імунітету. Вони важливі у виробництві вітамінів, покращують засвоєння кальцію, фосфору та заліза і, як очікується, матимуть вплив на захист від алергії ".

Звичайна кавоварка має більш здорову мікрофлору кишечника

Як пише upi.com, нове дослідження підтвердило, що мікрофлора кишечника звичайної кавоварки набагато здоровіша, ніж мікрофлора людини, яка п’є мало або взагалі не каву. "Але ми все одно повинні знати більше про те, як бактерії та господар (наше тіло) взаємодіють, впливаючи на наше здоров'я", - сказав керівник дослідницької групи д-р. Лі Цзя, який є професором Школи гастроентерології Бейлора в Х'юстоні. "Якщо ви любите каву, насолоджуйтесь нею".

У цьому дослідженні дослідники мали вперше вивчити зразки мікрофлори кишечника, відібрані з різних частин товстої кишки. Вони зробили це за допомогою колоноскопії, попередні дослідження, як повідомляється, досліджували лише зразки стільця.

Випивайте щонайменше дві чашки кави на день

Дослідження показали, що ті, хто випивав щонайменше дві чашки кави на день, мали значно кращий профіль мікрофлори кишечника, ніж ті, хто пив лише одну каву або взагалі не каву.

Сильні кавоварки мали набагато більшу кількість окремих видів бактерій, вони набагато більш рівномірно розподілялись у товстій кишці, мали кращі протизапальні ефекти та демонстрували меншу частоту еризипелатоклостридію, що пов’язано з порушеннями обміну речовин та ожирінням.

Дослідження впливу кави на організм людини тривають

Натомість Джіа зізналася, що ще не з’ясувала, чому кава має такий позитивний вплив на мікрофлору кишечника. Однак він вважає, що саме кофеїн та інші поживні речовини, що містяться в каві, впливають на метаболізм бактерій і на те, як кінцевий продукт цього метаболізму впливає на організм людини.

Додамо, що результати цього дослідження були офіційно представлені в понеділок, 28 жовтня 2019 року, на щорічному засіданні Американського коледжу гастроентерології, яке проходить у Сан-Антоніо, штат Техас. Поки вони не будуть опубліковані в одному з визнаних медичних журналів, вони будуть вважатися "попередніми".

Однак усі ми підозрюємо, що кава з мікрофлорою кишечника точно допоможе. Скільки разів ми відчуваємо себе якіснішими у ванній ...