Кавова клізма для схуднення
Перша в світі широко розмовлена кавова клізма була тоді, коли Джанет Джексон сказала, що робила таку процедуру. У 20-х роках Макс Герсон запропонував використовувати кавову клізму як спосіб виведення небезпечних токсинів, що накопичуються в печінці. Герсон також використовував кавові клізми для лікування раку. Кава сприяє виробленню жовчі в печінці, тоді як організм виробляє токсини. З тих пір багато людей використовують ці засоби, намагаючись схуднути.
Налаштування
Кавова клізма проводиться з метою детоксикації. Також кавова клізма допомагає скинути кілька кілограмів. Це робиться наступним чином: з організму токсини і велика кількість відкладень, так що їх функція становить 4, 5 і 7 кг. Кавова клізма ефективна і запор Запор - Остерігайтеся їжі. У цей час теж легке схуднення. Крім того, за даними сайту, після кавової клізми виникає особливе відчуття легкості та обертів, оскільки організм позбавляється від токсинів і пилу в кишечнику.
Як зробити кавову клізму
Для проведення операції потрібно взяти натуральну каву без кофеїну, резервуар клізми, сковороду і півлітра очищеної або відфільтрованої води. Ви повинні бути неслухняними на сковороді з півлітра води, залити дві чайні ложки кавового порошку і варити десять-п'ятнадцять хвилин. Потім залийте воду, що залишилася, в каструлю. Вода не повинна бути занадто гарячою. Кавовий відвар виливають з ємності в клізму. Потім потрібно слідувати інструкціям щодо здійснення клізми.
Список літератури
Перша така процедура у деяких людей неможлива виливання всього розчину в кишечник. Це нормально. Не потрібно мучити себе і намагатися закінчити процес. Крім того, хоча вода повинна триматися в кишечнику протягом десяти хвилин, перший раз це не завжди можливо. Це виявиться з часом.
На його думку
Всі автори описують процедуру кавової клізми, припускають, що втрата ваги під час процедури може лише детоксикувати і звільнити кишечник. Часте виконання клізм може викликати відчуття залежності від них. Якщо у вас немає постійних запорів, вам слід проконсультуватися з лікарем. Продаж систем для промивання кишечника є незаконним, оскільки ці системи не схвалюють офіційну медицину, як для очищення засобу для очищення товстої кишки - Як зробити клізму? .
Обережно
Системи для промивання кишечника шкідливі для здоров'я, використовуються неодноразово. Крім того, очищення кишечника клізмами не замінює належного медичного обслуговування.
- Як втратити жир на животі та зберегти свої результати
- Список літератури
Як втратити жир на животі: рекомендації
Покращує поставу Постава - кілька корисних порад тим, хто хоче ходити прямо. Коли чоловік нахиляється, його живіт стирчить і здається більшим, ніж є насправді. Пряма спина, навпаки, робить живіт меншим і візуально, фактично, змушує м’язи живота напружуватися і утримувати тулуб вертикально. Також правильна постава покращує загальний стан здоров’я, підвищує самооцінку та надає впевненості.
Це тренує все ваше тіло. Багато людей думають, що найкращий спосіб видалити жир з живота - виконувати кілька сотень поворотів на день. Однак сильні м’язи живота з м’язовою слабкістю в тулубі та ногах мало допомагають - тому тіло виглядало гармонійно та добре функціонувало, розвиваючи м’язи. Скручування - це непогано, але за тренування потрібно заплатити не більше 5-10 хвилин. Значна частина даних про навантаження повинна припадати на вправи, в яких беруть участь усі групи м’язів. Такий гармонійний розвиток тіла Відмінно підходить для пілатесу Пілатес - тренування зіркової системи, йога, плавання, аеробіка, біг підтюпцем.
Також спробуйте виконати такі вправи:
- Планк - це, мабуть, одна з найкорисніших вправ для плоского живота, а також зміцнює м’язи тулуба. Початкове положення - лежачи на животі, руки зігнувши лікті. Підніміть з підлоги на підлогу і поставте на пальці ніг і передпліччя. Якщо вправа виконана правильно, лікоть повинен бути прямо на плечі, лікоть зігнутий під прямим кутом, тіло охоплює пряму лінію, а не качку в попереку. Затримайтеся в цьому положенні спочатку щонайменше десять секунд і поступово досягайте, щоб ви могли робити це біля бару принаймні хвилину. Спочатку ви можете відчути тремтіння у тілі від стресу та м’язових болів - це нормально. З часом ці почуття пройдуть, і вправа стане легшим;
- Він піднімає ноги. Початкове положення - лежачи на спині, ноги розведені, руки за голову поранені. Підніміть лопатками голову від підлоги і одночасно підніміть ноги, зігнувши коліна під прямим кутом. Коли коліно стане на рівні стегон, починайте повільно опускати ноги, не випрямляючи коліна, і ваша голова опуститься. Повторити десять разів.
Прості поради