Цікаво, що хоча кавун багатьма вважається фруктом через його солодкий смак, він насправді належить до сімейства гарбузових.

Кавун у вашому раціоні

  • Кавун має сечогінну, очищувальну та дезінтоксикаційну дію нирок. Завдяки високому вмісту води він ретельно миє і детоксикує організм, тому ви можете з упевненістю споживати його навіть на дієті.
  • Як і помідори, кавун містить антиоксидант, який називається лікопен, який може допомогти запобігти раку. Здатний зв'язувати шкідливі вільні радикали, які сприяють не тільки раку, але і серцево-судинним захворюванням.
  • Хоча мало хто знає, він відіграє значну роль у захисті від УФ-випромінювання. Це також пов’язано з лікопіном, який поглинає вплив шкідливих променів на вашу шкіру.
  • Завдяки вмісту вітамінів і мінералів, це допомагає зміцнити вашу імунну систему. Багатий вітамінами А, С і В та значним фосфором, цинком, залізом, калієм, магнієм та селеном.
  • Він містить велику кількість каротину, який при перетворенні в організм перетворюється на вітамін А і стимулює роботу мозку.
  • Це допомагає при заміні рідини під час хвороби, а також може вгамувати ваше повстання.
  • Споживаючи його, ви можете вирішити проблеми зі шлунково-кишковим трактом та респіраторними захворюваннями, а також артрити.
  • Якщо ви вагітна жінка, це особливо рекомендується, оскільки воно має високий вміст фолієвої кислоти, що важливо для здорового розвитку спинного мозку плода.
  • Це чудовий засіб для спраги, коли добре охолоджується в спекотні літні дні, і його споживання найкраще падає в цей час.

Тож, якщо вам це подобається, їжте якомога більше динь, адже це надзвичайно добре впливає на здорове функціонування вашого організму.

У вас є перевірений хороший рецепт кавуна?

кавун

Пікові дівчата - Ágnes Zsoldos, запис читача

Дізнайтеся більше про те, як бути ще красивішими на нашій сторінці Google+!