дієтолог

З приходом тепла, зволоження добре є ключовим. Особливо для груп високого ризику, таких як діти та люди похилого віку.

Чудовою альтернативою, щоб уникнути можливого зневоднення, є збільшення споживання фруктів.

Фрукти мають вміст води близько 80 - 90%, і разом з мінералами, вуглеводами та вітамінами, це варіант, який слід враховувати в найгарячіші моменти.

Ось чому їх споживання слід заохочувати, і багато разів трапляється так, що малі неохоче їх їдять. Тож ми повинні знайти спосіб представити це більш привабливо.

За допомогою цих кавунових та шоколадних фруктових морожених ви обов’язково підкорите не тільки дітей, але й тих, хто має ласуни, які люблять шоколад.

Ви можете споживати їх як десерт або як закуску між прийомами їжі. І якщо ви наважитесь, ви можете це зробити з великою кількістю фруктів. Інший варіант, який ми пропонуємо, може бути, банан з шоколадом.

Що ж, давайте підемо за цим простим і смачним рецептом.

Зміст

Рецепт кавунового шоколадного мороженого

Інгредієнти

  • Кавун
  • Надута лобода
  • 85% шоколаду (без цукру)

Опрацювання

Спочатку гарненько вимийте кавун, потім розділіть його на трикутники і за допомогою ножа зробіть невеликий надріз в шкірці. У цей виріз вставте паличку для морозива. (Я розрізав їх навпіл, щоб вони не були занадто довгими)

Потім розтопіть шоколад у бейні-марі та покладіть у миску. Багато людей вважають за краще робити це швидко в мікрохвильовці, але ви ризикуєте спалити шоколад, тому я завжди рекомендую, навіть якщо це займе ще кілька хвилин, варто це робити в бейн-марі.

Нарешті, занурте кавун у шоколад, а потім у надуту лободу.

В ідеалі зараз дайте йому охолонути в холодильнику принаймні 30 хвилин, і ви будете готові насолоджуватися ним.

Кабінет харчування

Еліса Ескоріуела

Моє здорове меню

Дієтолог у Валенсії

Натт, Ваш центр харчування у Валенсії

Кавунове та шоколадне морожене - NUTT - дієтолог у Валенсії

Здоровий, ситний і освіжаючий рецепт. Ідеально підходить як десерт або як закуска. Ці кавунові та шоколадні фруктові морозиво торжествують у найменшому будинку

Вид: Десерт

Кімната: Середземноморський

Ключові слова: кавун, фруктове морозиво, здоровий рецепт, шоколад, корисний десерт

Вихід рецепта: 5 порцій

Час підготовки: PT20M

Час приготування: PT

Загальний час: PT20M

URL-адреса відеовмісту: https://www.youtube.com/watch?v=jg1aBc4ovL8

Назва відео рецепта: Кавунове та шоколадне морозиво

Дата завантаження відео: 2020-05-27T15: 11: 00

Опис відео рецепта: Кавунове шоколадне морозиво - супер здоровий рецепт

Інгредієнти рецепта:

  • Кавун
  • Надута лобода
  • 85% шоколаду (без цукру)

Інструкція щодо рецепта: Спочатку гарненько вимийте кавун, потім розділіть його на трикутники і за допомогою ножа зробіть невеликий надріз в шкірці. У цей виріз вставте паличку для морозива. (Я розрізав їх навпіл, щоб вони не були занадто довгими) Потім розтопити шоколад у пароварці та помістити в миску. Багато людей воліють робити це швидко в мікрохвильовці, але ви ризикуєте спалити шоколад, тому я завжди рекомендую, навіть якщо це займе ще кілька хвилин, варто це робити в бейні-марі. Нарешті, занурте кавун у шоколад, а потім у надуту лободу.