ЩО ТАКЕ ДИСОЦІЙОВАНА ДІЄТА?

Однією з найважливіших характеристик дисоційованої дієти є не вживання одночасно в одній їжі або навіть протягом одного дня декількох видів їжі, що робить нас жирними, вживаючи несумісні продукти, такі як вечеря, м’ясо та риба.

дієта

Дисоційовані дієти згідно:

Дієта Антуана, дієта Герберта Шелтона

1. Дієта Антуана

Ця дієта має головним показником виключне споживання однієї їжі на день:

Понеділок: Риба

Вівторок: Овочі

Середа: Молочна

Четвер: Фрукти

П’ятниця: яйця

Субота: м’ясо

Неділя: змішана

2. Дієта Герберта Шелтона

Ця дієта орієнтована на біологія з травлення та функціонування ферменти Існує три основних принципи, споживання фрукти слід робити виключно з шлунку порожній, в кінці їжі ви ніколи не можете викликати бродіння ідеальним буде з’їсти фрукти на сніданок.

  • Вживання білків незалежно від суміші вуглеводів може призвести до поганого травлення.
  • Білки слід асоціювати здебільшого з овочами.
  • Слід уникати молочних продуктів та цукру.

Дисоційовані режими дієти

Ці дієти мають багато недоброзичливців, що часто критикують за те, що вони пропонують дуже монотонну дієту та сприяють зменшенню мотивації до втратити вагу за його одноманітність і що може спричинити харчові дефіцити.

Тому їжа повинна бути різноманітною калорій завантажений цукром і насиченими жирами, кожен з них може вільно вибирати, яка дієта найкраща, і таким чином мати змогу придбати добрі здорові звички з часом, а отже не їжте погано і набирайте вагу.

Закриваючи питання про роз'єднану дієту, ви повинні мати на увазі, що ...

Це може бути двосічним мечем, якщо ви не вживаєте всіх необхідних поживних речовин, слід також підкреслити, що це не тільки дієта в їжі, а хороший режим вправ допоможе доповнити дієту і завжди пам’ятаючи про те, що ми їмо, і т. д. мати здорове життя.

Тому не забудьте відвідати лікаря, щоб проконсультуватися перед будь-якою дієтою, яку ви робите, просто як пропозицію.