Буряково-кефірна дієта, можливо, найдешевша з усіх, але в той же час ефект поєднання цих простих продуктів вражає: очищення кишечника, виведення токсичних речовин і швидке схуднення.

Детокс всього за три дні допомагає скинути зайві 4-7 кілограмів. Звичайно, результат буде залежати від вашої стартової ваги та вашого стану. Однак варто спробувати ...

кефір

Йогурт з буряком

Триденний коктейль з бурякового кефіру вам чудово допомагає, якщо втрата ваги припиняється, а стрілка на вазі відмовляється рухатися назад.

Режим включає 1 кг вареного буряка, 1,5 літра нежирного кефіру і 1,5-2 літри води - це повний набір продуктів, які потрібно їсти на день. Крім того, вона вимагає достатньої кількості води, щоб уникнути зневоднення організму, оскільки поряд з відходами усувається велика кількість рідини.

Їжте кількість продуктів, еквівалентне 5-6 порціям. Якщо ця (досить свіжа і проста) їжа «не працює», ви можете подрібнити буряк блендером і змішати їх з йогуртом. Це чудовий коктейль.

Через три дні цієї суворої дієти ви можете розширити, додавши варене м’ясо та рибу (до 400 г на день, розділені на 3 прийоми). Також протягом наступних 4 днів буде корисно з’їсти пару яблук і цитрусових. Результат перевершить всі ваші очікування!

Таке очищення організму є досить радикальним заходом, тому якщо у вас є серйозні порушення з функціонуванням печінки, шлунка або нирок, краще не застосовувати цей метод для схуднення.

Розкажіть нам свою секретну фігуру в коментарях та поділіться цією статтею з друзями!