Всесвітньо відома модель - це не той тендітний персонаж, який би боявся ваг, і зараз він це довів. Дуже ефективна вправа на 50 кілограмів.

слабка

Кейт Аптон працює на полі з 2008 року і незабаром здобула світову славу. Йому ще лише 28 років, нещодавно у нього був день народження. Вона також зробила кар’єру актриси, але професія моделі - це те, чим вона може насправді завершитися.

Кожна модель підтримує себе різними тренуваннями. Не у всіх однакові програми тренувань, не кажучи вже про дієту, яка є основою всього. Аптон клянеться власною програмою і, здається, добре справляється з нею.

Для Кейт не проблема тренуватися вдома, хоча це не завжди настільки спонукально, але, як ми писали вище, людина обирає, як ці речі впливають на них. Що ще важливіше, зіркова модель насолоджується тим, чим займається.

Наприклад, у цьому відео він тримає в руці 28-кілограмову гирю, роблячи 28 повторень. 28 фунтів, 28 повторень ... Стильно! Одна з найкращих практик формування красивих стегон і сідниць.

Це була не єдина подібна вправа, за якою слідував 50-кілограмовий тяга. Це може забрати у людини багато енергії, але в той же час за допомогою цього можна дуже швидко досягти змін. Ось чому Кейт може бути такою стрункою, яка не боїться викликів.