уникнути

Багато стосунків страждають з роками.

рутина, проблеми повсякденне життя і вага зобов’язання є одними з факторів, що сприяють дистанціюванню.

Також боротьба за владу між членами пари, різниця в думках, відсутність толерантність. Прийміть як належне, що інший завжди буде поруч, перестаньте бачити його таким, яким він є насправді. Зосередження кожного на своїх цілях та потребах. Різні характери та смаки кожного тощо.

Ритми любові

З часом це цілком природно для початкове придушення заспокойся. Ця закоханість поступається місцем іншим більш спокійним і зрілим почуттям, виховуючи товариськість, глибокий і стабільний союз.

Це навіть фізична справа. Біохімічні процеси і гормональна революція які відбуваються на першій стадії любові, не є стійкими з часом. Це не адаптивно підтримувати цю емоційну напруженість.

Людина не змогла б вижити Якби ви все життя були затьмарені і одержимі своєю любов’ю, оскільки ви втратили б зосередженість і концентрацію, необхідні вам щодня.

Таким чином, через три роки, дофамін (хімічна речовина, відповідальна за закоханість) поступово зменшується. Причина, по якій емоції десенсибілізують і втрачають інтенсивність.

Спочатку це сильне вивільнення дофаміну в мозку означає, що активація префронтальної кори (області, пов’язаної з міркування). З цієї причини, коли ми закохані, нам дуже важко побачити вади іншої людини, і ми говоримо, що “любов сліпа".

Однак, коли цей перший етап проходить і кількість дофаміну в організмі зменшується, ми звикаємо до цього і емоційна інтенсивність знижується.

Ми також нечутливіефект простого впливу " до подразника; тобто часто бачити нашого партнера.

Таким чином, після цих перших трьох років дуже часто буває, що стосунки є оселився, або я знаю перерва.

Багато людей є пристрасть до дофаміну, до того закоханість безперервні, до сильних емоцій початку відносин. Тому вони зазвичай не тривають довго як пара; або вони шукають бурхливі стосунки, які змушують їх жити в справжніх емоційних гірках, в яких вони можуть відчувати себе живими.

Все має свою позитивну сторону

Таким чином, ми не повинні забувати, що це щось абсолютно природним (навіть необхідно) пережити цю першу "кризу" в парі, бо вона теж має свої позитивна мета.

Коли ваша кохана людина перестає бути ідеальною, це означає, що ви залишаєте ідеалізацію усвідомлювати що він справжня людина. З її численними вадами та достоїнствами. Так само, як ти сам!

Тож завдяки цьому першому розчаруванню ви або почнете жити більш реальними та чесними стосунками, або, принаймні, перестанете витрачати час (якщо вирішите, що це не той партнер, якого ви хочете).

Як уникнути відключення?

Кризи в парі можуть статися в будь-який час. Немає математичної формули, але загалом (якщо ви не працюєте, щоб цього уникнути), чим довше ви разом, тим більше одноманітності, менше пристрасті, менше інтересу та більше конфліктів.

У будь-якому випадку, якщо ви хочете відновити зв’язок зі своїм партнером (або запобігти його виникненню), я рекомендую вам дотримуватися цих 10 порад:

1-й) Ви приймаєте що до певної міри є природний і неминучий не відчуваючи такого збудження, як коли ви починали стосунки. Не відчуваю винний за те, що не міг цим керувати і адаптуватися до нової ситуації.

2-й) Не розчарований не гнівайтесь на це з вашим партнером. Покладіть його на бік щоб не впасти в одноманітність і зберегти взаємний інтерес.

3-й) Важливо не "перестати бачитися" один одного. Цінувати його істота, так як є (не так, як ти хочеш).

Часто, коли ми закохуємось, ми робимо це з ідеально. Ми бачимо не людину такою, яка вона є, а такою, якою ми є ми хочемо вас бачити.

Ми полюбили a відображення нас самих, подібності, яку має людина з нами. Ми виявляємо більший інтерес до тих, хто поділяє смаки та захоплення або дещо схожий на нас. Ось якими часом бувають егоцентричні люди!

"Закохатись - означає любити схожість.

Любити - це закохуватись у відмінності "

Тож справжня любов настає тоді, коли ти можеш побачити цілу людину. Коли ти починаєш бачити його унікальність. Коли ви приймаєте, що він людина, з тисячами чеснот і вад. Як ти.

4-й) Це прийняття принести мир Y Справедливість до відносин. Тому що ви з'єднуєтесь із скромність Y ти перестаєш вимагати своєму партнерові, який поводиться як той ідеал, який ви створили у своєму розумі.

5-й) Важливо також, що перевірити свій ірраціональні переконання щодо кохання.

Якщо ви зупинитеся, щоб проаналізувати фільми, пісні, історії, рекламу тощо. Ви побачите, що вони намагаються продати нам часто нереальну ідею. "Вони жили щасливо і їли куріпок" не існує, а також наповнює нас невдоволенням і розчаруванням. Це дуже обширна тема, тому я напишу про неї ще одну статтю, щоб не відхилятися.

6-й) Ставка Ваша присутність. Подумайте, яким би було ваше життя, не маючи поруч свого партнера. Дійсно подумайте. Вибирайте різні пори дня і яскраво уявляйте себе без нього/неї. Як би ти почувався? Як би все змінилося?

Усвідомте, що кожен день, щохвилини, щосекунди обирайте бути поруч. І не з кимось іншим, чи деінде.

7-й) Значення речі, які робить добре. Перестаньте так сильно концентруватися на його вадах, на тому, чого йому не вистачає, на тому, що він робить неправильно.

Зменшуючи кількість дофаміну в організмі, легко виникає дисбаланс і ви переходите на протилежну сторону.

Чим ідеалізованішим у вас буде ваш партнер, тим більше він впаде з п’єдесталу. Отже, виникає дисбаланс протилежної сторони. Там, де раніше ви бачили чудову істоту, цілком ймовірно, що зараз ви бачите того, хто робить все неправильно і сповнений недоліків.

Крім того, ви повинні додати розчарування та внутрішній гнів (що насправді пов’язано з вами самим!), Щоб зрозуміти, що ви не з тими, ким думали, що.

Так що так ви балансуєте свідомо що баланс, надаючи точну вагу сильним і слабким сторонам людини, будучи максимально об’єктивним і справедливим, ви знову закохаєтеся в свого партнера. І цього разу, по-справжньому.

8-й) Цінуйте себе Y любити себе (ßПрочитайте це речення ще раз, оскільки воно має життєво важливе значення).

Якщо ви не любите себе і цінуєте себе, ви втрачаєте найголовнішу і найважливішу любов у своєму житті.

І ніщо і ніхто не зможе заспокоїти той внутрішній біль, який ти несеш. Для багатьох пар у вас є. Скільки б ви не подорожували. Незалежно від того, скільки покупок ви зробите. Скільки б ви не просили партнера сказати вам, що він вас любить.

Тільки ти можеш зцілити цю рану. Тож візьміть відповідальність за свою роль і почніть бути коханням свого життя прямо зараз.

9-е) Не чекайте, що ваш партнер порадує вас.

Дозвольте пояснити: не покладайте на себе зобов'язання чи відповідальність, щоб ви почували себе повноцінними та задоволеними. Це те, що відповідає вам.

Ви повністю апельсин, не погоджуйтесь на жодну половину. Візьміть відповідальність за те, щоб задовольнити ваші потреби, і що ваш партнер - той, хто робить вас ЩОБІЛЬШЕ щасливими.

10-е) Пам'ятайте, що ваша кохана і ви у вас є спільна мета. Ти команда. Ви знаходитесь в одному човні. Ви повинні гребти в унісон, в тому ж напрямку.

Неважливо, чи будете ви разом, щоб створити сім'ю чи на деякий час розважитися. В обох випадках ви щось будуєте разом!

Багато пар з плином років стають майже як вороги, систематично сперечаючись про все. Вони про це забули Підключення і від цього Свобода від якого вони досі разом! Не потрапляй у цю пастку.

На закінчення, чим більше ви усвідомлюєте, що ваш партнер це людина, скільки ще ціль ти дотримуєшся того, щоб цінувати його, тим більше ти відкритий для нього Зустрінь його Y поважати його будучи як це, і скільки менш ідеалізовані у вас він є, тим легше буде по-справжньому любити його і залишатися на зв'язку.