Він на правильному шляху до своєї мети.
Народилися другого жовтня Кейт Хадсон і маленька дочка Дані Фудзікави, Рані Роуз і Кейт - на велику радість шанувальників, котрі віддають перевагу справжнім жінкам з плоті та крові серед зірок - не закликали схуднути в перші кілька тижнів після пологів, воліючи скористатися кожною хвилиною, яку ви можете провести з маленькою донькою. Однак у грудні він побачив, що настав час зробити трохи більше, щоб відновити свої лінії, тому він відновив свої тренування і приєднався до спостерігачів за вагою - він також став одним із зіркових послів програми схуднення.
Prevention.com писав, що Кейт хоче скинути 12 фунтів до весни за допомогою програми, і ми вважаємо, що вона вже в дорозі - насправді, можливо, вона вже досягла своєї мети - але одне можна сказати точно: гала-нагорода Daily Front Row Awards сліпуче красива була в цій червоній сукні "Оскар Де Ла Рента"!
Як повідомляється, її третя вагітність була важкою для перенесення в перший період. Кейт також сказала, що страшенно страждала від ранкового (а іноді і протягом дня) нездужання, нудоти, блювоти. "Це був найважчий перший триместр усіх часів", - сказав він Instagram.
Він носив другий і третій триместри легше, і, звичайно, навіть тоді дуже дбав про себе. Постійно активний стармамі, мабуть, був трохи поблажливішим до себе з точки зору дієти та делікатесів, а також став трохи більш стриманим щодо фізичних вправ.
І все-таки він та знаменитість, яка все одно може стиснути в нього добрий невеликий рух протягом півгодини! “Якщо у вас є лише 20 хвилин, цього може бути цілком достатньо для сильного тренування. Зі мною сталося те, що я тричі стрибав на три хвилини. Це звучить просто, але це досить інтенсивне кардіотренування, і тоді мені, як правило, цікаво, наскільки сильно я пітнію, - сказав він раніше.
До речі, вона пітніє 6 днів на тиждень, тренуючи свої тонкі і жіночні м’язисті кінцівки до досконалості, чергуючи улюблені рухи. Найчастіше він відвідує пілатес, який іноді доповнюється пішим туризмом, інколи - йогою або велоспортом.
І хоча ходять чутки, що після народження другої дитини вона була досить суворою, щоб за кілька місяців скинути більшу частину кілограмів, набраних за час вагітності, Кейт сказала, що вона була більш продуманою, здоровою дієтою та поміркованістю.
Для цього кожні дві-три години перекушуйте чимось легким і корисним, наприклад, смачним салатом з курячою грудкою, смаженою на грилі, жменею мигдалю або кількома зернами фруктів. Крім того, вони випивають 2-3 літри негазованої мінеральної води на день, яку зазвичай капають лимонним соком для подальшого посилення спалювання жиру.
Якби він наїхав на кілька кілограмів, він би стримував споживання вуглеводів, тож сказав би ні хлібу, макаронам чи навіть шоколаду. Однак при такому активному способі життя ви дуже рідко змушені робити щось таке, тому іноді ви можете навіть дозволити собі тарілку з улюбленою італійською пастою.