Цьогорічна церемонія нагородження Британських гламурних жінок року також похвалилася прекрасними знаменитостями та

Цьогорічна церемонія нагородження Британських гламурних жінок року також похвалилася прекрасними знаменитостями та фантастичними вбраннями, але, можливо, Кейт Хадсон була однією з найкрасивіших та найсексуальніших знаменитостей заходу.

36-річна світова зірка вибрала темно-червоний блискучий вечір, сміливий крій якого привернув всю увагу до декольте актриси, яке двозірковій зірковій матері не заважало, і насправді, спираючись на знімки, вона ніби насолоджувалась увагою та інтересом, що її оточували.

І тут, на Лондонській Гала, світ міг побачити, наскільки гарні гени він успадкував, оскільки на урочистості також з’явилася його 69-річна мама Голді Хоун - свіжа, молода та дуже добре одягнена, як завжди. Кейт позувала зі щасливою посмішкою, позуючи зі своєю знаменитою мамою, яку фотографи, звичайно, зняли.

кейт
Кейт Хадсон, звичайно, працює, щоб підтримувати своє тіло у формі: нещодавно вона показала, що доповнила свої регулярні тренування серією 20-хвилинних практичних занять, зокрема, щоб покращити свою форму на цьогорічному гала-конкурсі "Золотий глобус" на початку цього рік.

«Якщо у вас є лише 20 хвилин, ви можете протягом цього часу потренуватися. Зі мною сталося те, що я тричі стрибав на три хвилини. Це звучить просто, але це дуже інтенсивне кардіотренування, після якого я зазвичай дивуюсь, наскільки сильно пітнію », - сказав він.

Актриса в будь-якому випадку майже завжди в русі, і вона намагається ретельно випотіти 6 днів на тиждень, трохи або, швидше, багато руху. Він досконало тренував свої тонкі, жіночні м’язові кінцівки, чергуючи свої улюблені форми рухів - найчастіше пілатес, який іноді доповнюється пішим туризмом, інколи йогою або їздою на велосипеді.

Найважливішим елементом програми тренувань Кейт є те, що вона завжди робить те, у що просто закохана. Таким чином, ваше тренування буде різноманітним, а не рутинним, воно забезпечить вам нові випробування, і ви зможете зміцнити м’язи ефективніше, ніж якби завжди виконували однакові вправи.

І хоча, за чутками, вона була досить суворою, щоб народити більшу частину кілограма, яку вона набрала під час вагітності, за кілька місяців після народження другої дитини, Кейт каже, що вона більш продумана, здорова дієта та помірність.

Для цього кожні дві-три години перекушуйте чимось легким і корисним, наприклад, смачним салатом з курячою грудкою, смаженою на грилі, жменею мигдалю або кількома зернами фруктів. Крім того, ви п’єте 2-3 літри негазованої мінеральної води на день, яку зазвичай капають лимонним соком для подальшого посилення спалювання жиру.

Якщо вона дійсно набігла кілька кілограмів, актриса стримує вуглеводи, тому вона каже ні хлібу, макаронам чи навіть шоколаду. Однак при такому активному способі життя ви дуже рідко змушені робити щось таке, тому іноді ви можете навіть дозволити собі тарілку з улюбленою італійською пастою.

Кейт не лише одна з найкрасивіших зіркових мам Голлівуду, вона також може пишатися своєю природністю. Вона каже, що якщо їй не потрібно, вона не надягає макіяж, і її улюблений освіжаючий фокус краси прийшов від її мами Голді Хоун. “Якщо ваші очі закручені, схиліться над чашею, наповненою льодом. Ви відчуєте ефект майже відразу », - поділилася своєю порадою щодо краси Кейт Хадсон у своєму попередньому інтерв’ю.