Штамбовий селера є найвідомішим видом відразу після селери. Для чого і де можна використовувати цей корисний і низькокалорійний овоч, який вплив на наше здоров’я, який вплив на схуднення, які діючі речовини стебла селери, а також є рецепти з стебла селери.
Словом, стебловий селера
Стебло стебловий (лат. Apium Graveolens) - сімейство селерових
Цей овоч не здається ... Стебло стебла містить ряд речовин, які сильно підтримують весь організм! Перша згадка про цей овоч налічує тисячі років, і в той час вони використовували цей овоч на кухні, але головним чином для користі для здоров’я, яку має цей овоч. Надземна частина селери використовується для надземної частини, а його селера - для селери. Штамбовий селера виростає у висоту 20 - 40 сантиметрів. Вирощувати селера не складно, він підходить для сонячного середовища та вологості.
Містить деякі корисні речовини стебла селери?
Звичайно, так! Штамбовий селера містить ряд активних, здорових речовин, які нам потрібні ...
Білки, вуглеводи, жир, клітковина, калій, залізо, фосфор, магній, цинк, натрій, селен, кальцій, фтор, мідь, вітаміни А, В, С, Е, К, ефірні олії, бета-каротин, лютеїн, холін, фолієва кислота та пантотенова кислота.
Вплив на здоров’я стебла селери
Тож стебловий селера насправді не здається таким! Цей непомітний овоч справді вирізняється своїми позитивними ефектами ...
- Потужна підтримка імунної системи та захист клітин від радикалів
- Профілактика проти раку та цивілізаційних хвороб
- Антисептичний та дезінтоксикаційний ефекти
- Він очищає кров і підтримує її утворення
- Підтримує травлення, обмін речовин і регулярне спорожнення кишечника
- Він очищає весь травний тракт
- Діуретичний ефект, позбавлення від зайвої води
- Очищає сечовивідні шляхи та нирки
- Він також підтримує і очищає печінку
- Усуває високий кров'яний тиск і холестерин
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Покращує стан волосся, нігтів та шкіри
- Це заспокоює нервову систему, покращує якість сну
- Забезпечує здорові дихальні шляхи, прибирає кашель і слиз
- Усуває прояви днів та ревматизму
- Усуває головний біль, болі в животі та суглобах
Штамбовий селера для схуднення
Низька калорійність, майже відсутність жиру і мінімум вуглеводів, а що ще для схуднення? Штамбовий селера - ідеальний овоч для схуднення, і не тільки через низьку енергетичну цінність ... Оскільки стебла селери підтримують травлення, обмін речовин, стілець та зневоднення, він стає помічником для здорового схуднення. Під час схуднення споживайте стебло селери в різних його формах, і воно піде швидше ...
Використання стебла селери
Штамбовий селера можна використовувати як на холодній, так і на теплій кухні. Не бійтеся експериментувати, є з чого вибрати!
- Холодна кухня - стебловий селера підходить для овочевих або фруктових салатів, спредів, діпів, смузі, напоїв, соків.
- Тепла кухня - Стеблевий селера підходить як тушкований або приготований з м’ясом, різотто, макаронним салатом, супом, соусом, бульйонами або кашею.