Якщо вино - один із ваших улюблених напоїв, то ми маємо для вас хороші новини. Випивка або дві ночі перед сном допоможуть вам не тільки розслабитися і відпочити, але й легше схуднути.

перед

Червоне вино має високу концентрацію хімічної речовини, яка називається ресвератрол яка, згідно з дослідженнями, проведеними вченими з Університету штату Вашингтон, перетворює надлишок нормального або білого жиру в коричневий жир.

“Поліфеноли у фруктах, включаючи ресвератрол, збільшують експресію генів, що підсилює окислення харчових жирів, завдяки чому організм не перевантажується. Вони перетворюють білий жир у коричневий жир, який спалює ліпіди як тепло, допомагаючи підтримувати тіло в рівновазі, запобігаючи ожирінню та метаболічній дисфункції », - сказала професор Мін Ду.

Цей тип жиру, який також називають коричневою жировою тканиною, виробляє тепло, щоб допомогти підтримувати температуру тіла, а для отримання цього тепла коричневий жир використовує білий жир як паливо.

Інше дослідження, проведене Гарвардським університетом, виявило це люди, які споживають пів пляшки вина на день, знижують ризик ожиріння на 70 відсотків у порівнянні з тими, хто не п’є.

Ресвератрол не тільки в довгостроковій перспективі бореться із зайвою вагою, але має й інші переваги, оскільки він також сприяє зниженню рівня поганого холестерину та підвищенню рівня хорошого холестерину, а також запобігає раку та деяким серцевим захворюванням.

Якщо вино не є варіантом, який ви хотіли б розглянути, Ця речовина також присутня в шкірці червоного винограду, фіолетового виноградного соку, ожини, чорниці, полуниці, малини, яблук і меншою мірою в арахісі.