Співачка Келлі Кларксон завжди боролася зі своєю вагою.

На нещодавній "CMT Music Awards" за музику кантрі в Нешвілі, США, 36-річна блондинка виконала "нове тіло". Співачці вдалося скинути 20 кілограмів. У той же час вона виявила, що хвороби щитовидної залози також винні в її коливанні ваги.

вправ

В інтерв’ю для ралі Extra подвійна мати розповіла, як їй це вдалося. І вона була шокована заявою про те, що не потрібно шукати спорт для свого нового персонажа. У спробах схуднути їй допомогла книга, до якої вона потягнулася через проблему з імунною системою. "Завдяки цій книзі мені більше не потрібно приймати ліки", - почала вона. Книга американського кардіолога Стівена Р. Гандрі "Парадокс рослин". Його рекомендації стосуються їжі без лектину. "Це також стосується того, як ми готуємо їжу. І як її вирощують, чи генетично модифіковану, вирощують без пестицидів. Ми повинні їсти органічну їжу ", - описав співак. Вона додала, що її втрата ваги не мала нічого спільного з проведенням годин у тренажерному залі чи де-небудь на спортивному майданчику. "Я не тренуюсь", - радикально заявляє співак.

Що таке лектини? Вони являють собою велику групу білків, що містяться у багатьох продуктах харчування, включаючи крупи, боби та овочі, горіхи, баклажани, помідори, картоплю, перець, молочні продукти та яйця. Меган Россі, прес-секретар Британської дієтичної асоціації, заявила The Independent, що велике споживання лектину може завдати шкоди людському організму - але їсти шкідливу кількість лектину досить складно. "Зниження вмісту лектинів у їжі рекомендується людям, які мають проблеми з травленням. У цьому випадку, однак, це процес, який слід розпочинати лише за допомогою кваліфікованого медичного працівника, такого як лікар або дієтолог ", - сказала Меган Россі The Independent.