Дієта, фізичні вправи та самооцінка - ось як Келлі Осборн схудла майже на 40 кілограмів

Справжній виклик полягає не в тому, щоб щодня їсти дієту або дотримуватися режиму фізичних вправ, це любити себе і приймати себе з голови до ніг.

Це, безперечно, важливий урок самолюбства, поки ви любите своє тіло і приймаєте себе таким, яким є, результати будуть видно ззовні, тому що ви будете показувати сяючий образ, але, перш за все, впевнений у собі.

впливає

Осборн дотримується дієти, яка складається з випивання двох склянок води під час кожного прийому їжі, вживання фруктів та овочів з великою кількістю води, щоб результати мали вплив на талію і стегна, споживаючи білки та вуглеводи мінімальними порціями. Так само співачка та актриса намагається їсти у свій час і не їсти багато годин без їжі, і, нарешті, вона намагається робити вправи 7 днів на тиждень.

Справжній виклик полягає не в тому, щоб їсти дієту або дотримуватися режиму вправ щодня, це любити себе і приймати себе з голови до ніг, перш за все, мати знання, що ти, хто ти, є тим, що робить тебе абсолютно недосконалим.