Привіт, хтось із вас має досвід роботи з кембриджською дієтою? Я хотів би спробувати
@vynona А м’ясо у мене замість пакета з компакт-дисками, або 3 пакетики/коктейль, кешью, суп/та м’ясо між прийомами їжі?
@ zuzana808 ні, вам потрібно дотримуватися компакт-диска, щоб зберегти ці вітаміни, вона вам нічого не сказала? Ви не отримали брошуру? В іншому випадку не має значення давати менше трьох прийомів їжі з компакт-диску на день. У мене було м’ясо як щось зайве. Кожен регулює його індивідуально, бачите, кількість калорій на день має становити 26/кг. Отже, компакт-диск надзвичайно низький, я думаю, що якщо ви додасте кілька сотень калорій, ви все одно схуднете, але не можна дивитись і перебільшувати. Перші шість днів я зберігав лише три компакт-диски з дієтами і нічого іншого. М'ясо я почав з другого тижня. Але тільки це.
@vynona Я був із радником сьогодні, і я також говорив про ці портали, і вона зазирнула: Я здивована, що ти їси сир. сир також містить вуглеводи і особливо лактозу. тому не дивно, що у вас слабкий кетоз, тобто певна маса. насправді ви тримаєте це так, як коли це додатковий тижневий кінець цитати, що коли ми хочемо тримати компакт-диск, потрібно 2-3 дні, щоб запустити кетоз, і коли ви їсте щось, що вас турбує, ось чому я чесно стою, коли я голодний води або я збираюся овочі, але не дуже. оскільки я не кажу, що мені не подобається з’їдений йогурт чи млинці, але це просто міцний корм. Я не вважаю за краще, щоб мене якось працевлаштовували
у мене завтра тиждень. Я не витримую лише трьох компакт-дисків на день. Я був дуже голодний і мені було погано ... тому я їв овочі між обідом і вечерею. Я працюю в ресторані, і вони часто працюють від 14 до 16 годин і не перестають їсти. Дама, до якої я ходжу, золота . але у мене, мабуть, багато, бо вона завжди приходить до мене між "дверима", і хтось стукає. Стільки запитань приходить мені в голову, коли я зачиняю двері.
@ andreina143 і які овочі ви їсте? і як часто і в якій кількості?