Цей рецепт спеціальний для всіх моїх друзів, які дотримуються кето-дієти, дієти з низьким вмістом вуглеводів чи палео, деяких смачних коржиків на основі шпинату без вуглеводів! Вони є ідеальною текстурою для приготування тако, енчіладас або кесаділ без аромату яєць.
Коржики KETO
Порції: 4 Приготування: 10 хвилин
Раніше я вже готував інший варіант коржиків на овочевій основі, але вони були не дуже гнучкими і ламалися при згинанні, крім того, що мали інтенсивний смак яєць. У цьому рецепті коржики гнучкі та м’які, ідеально підходять для їх складання та приготування тако або кесадиль.
Кето-дієта або кетогенна дієта змушує вас худнути дуже швидко, вони їдять продукти з високим вмістом жиру, але з низьким вмістом вуглеводів; може здатися суперечливим, що споживання жиру змушує вас худнути, але це дієта, яка пришвидшує ваш метаболізм, і багато людей допомогла схуднути. Не забувайте завжди інформувати себе і дотримуватися будь-якої дієти під наглядом лікаря або дієтолога.
Цей рецепт містить низьку кількість вуглеводів, лише 88 ккал на тортилью, що еквівалентно 1 балу ваги.
Він також ідеально підходить для всіх людей, які мають проблеми з діабетом та контролем цукру.
Їх надзвичайно просто приготувати, потрібно лише 4 інгредієнти і все! Запевняю вас, що вони стануть вашими союзниками, щоб продовжувати дотримуватися дієти KETO, не впадаючи у спокуси.
Незабаром я завантажу більше рецептів KETO. Якщо ви дотримуєтесь дієти для схуднення, рекомендую підписатися на мій канал, щоб не пропустити жодного з цих рецептів.
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад:
- Читайте онлайн Програмовані горщики кетогенної дієти з низьким вмістом вуглеводів для вашого горщика A
- РЕЦЕПТИ, ЩОБ ПОГЛОБИТИ ШЛУНОК Сесілі Хауг Аготнес БІЛЬШЕ, ніж 80 РЕЦЕПТІВ З НИЗКИМИ УГЛЕВОДІТАМИ
- Рецепт тостів з авокадо з низьким вмістом вуглеводів
- Запечений омлет з кабачків - Яйця та омлети - Рецепти для дітей та немовлят - Дитячий путівник
- Овочевий омлет - Яйця та омлети - Рецепти для дітей та немовлят - Дитячий путівник