5-денна низькокалорійна кетогенна дієта Швидкий кетоліз 25x20г протягом 5 днів - Islaverde
Він спалює жир, економить м’язи
Вживання замісної їжі протягом 5 днів вживання з енергетичною цінністю 576 ккал/добу. Тільки натуральні інгредієнти: сироватковий білок, кокосова м’якоть, какао-боби та фрукти чорниці (напої) та білок зеленого гороху, м’якоть кокоса, сушені овочі та рослинні олії холодного віджиму (супи).
1. Тип дієти: дуже низькокалорійна кетогенна дієта Islaverde® VLCKD (низькокалорійна кетогенна дієта), також відома як дієта з низьким вмістом калорій та високим вмістом жиру LCHF (низькокалорійний жир), у мішках по 20 г (20 шт: напої зі смаком какао та ароматизовані напої чорноплідна горобина) та 30 г пакетиків (5 шт: супи в 3-х смаках). Приблизна втрата ваги: до 7%.
2. Цільова група: чоловікам та жінкам, які мають надмірну вагу або трохи надмірну вагу (ІМТ 27,5), рекомендується продовжити дієту до 9 днів. Фізично активні люди та спортсмени повинні вибирати дієту з вищою енергетичною цінністю, тобто. 800 ккал/добу. Для досягнення оптимальних результатів зниження ваги дієту QUICK KETOSIS можна використовувати циклічно з інтервалом у кілька тижнів.
3. Щоденне меню: повний пансіон замінюють 2 какао та 2 аронічними напоями та 1 гороховим супом з високим вмістом білка: буряковий, цибуля-порей або капустяний крем.
4. Швидке та зручне приготування їжі: вміст мішка слід змішати з 250 мл гарячої суміші (суміш аромату какао) або теплої води (ароматична суміш чорноплідної горобини), бажано у блендері. Напій можна зробити один раз із 100 мл простого йогурту замість води. Напої можна підсолоджувати, але лише за допомогою безкалорійних натуральних підсолоджувачів, таких як стевія.
супи: залити вміст пакета окропом і ретельно перемішати, бажано виделкою. Супи готові до вживання відразу після заливання окропом, оскільки в кріогенно подрібнених овочах спостерігається дуже висока тепловіддача.
5. Інгредієнти: дієти Islaverde® є єдиними на ринку дієтами VLCKD, заснованими на кріогенному подрібненні (при -60 ° C) для утворення дуже тонкого порошку рослинних інгредієнтів: кокосового волокна, цілих какао-бобів, ліофілізованих фруктів та сушених овочів. Їх комбінація з концентратом сироваткового білка WPC80 (напої) або концентратами білка зеленого гороху та рослинними оліями холодного віджиму: лляним насінням та соняшником (супи) використовується для приготування харчових сумішей, які замінюють їжу. Дієти Islaverde® не містять жодних штучних інгредієнтів, генетично модифікованих інгредієнтів (ГМО) та глютену.
6. Дієтичний принцип: 57,3% енергетичної цінності раціону отримують рослинні жири (переважно так звані середньоланцюгові жирні кислоти МСТ, присутні в кокосовому горісі та какао-м’ясі), тоді як 13,7% - з вуглеводів та 29% з білків. Цей склад макроелементів забезпечує достатній захист м’язової тканини, тим самим запобігаючи втраті сухої маси тіла (КЗМ) під час кетозу. Коли організм вступає в метаболічний стан кетозу, виникаючий дефіцит енергії майже виключно покривається спалюванням жирів, які в печінці перетворюються на кетонові тіла. Спосіб розподілу енергії в крові відрізняється від розподілу глюкози до розподілу кетонів. Збільшена кількість кетонових тіл викликає зниження рівня греліну - гормону, що регулює апетит, що значно зменшує почуття голоду. Описані метаболічні зміни значно полегшать успішне завершення плану дієти VLCKD.