початківців

Опис

Ви шукаєте найкраще поєднання здорового способу життя, поради та рекомендації для досягнення вашої ідеальної ваги та зовнішнього вигляду?

Вас мучать зайвий жир в організмі, низький рівень енергії та/або випадкові перепади настрою.?

Ви хотіли б дізнатись, як поєднувати кето спосіб життя з методом періодичного голодування, щоб отримати якнайкращі результати у процесі схуднення?

Якщо ви сказали `` ТАК '' принаймні одному з цих питань, то читайте далі.

Кетогенна дієта - це один із найпотужніших способів досягти здорового, красивого вигляду та з поважними причинами. Це пов’язано із втратою ваги, зниженням рівня тригліцеридів, нормалізацією та регулюванням рівня цукру в крові.

Тисячі людей у ​​всьому світі довели ефективність цієї дієти, але з ростом популярності кето способу життя вся індустрія охорони здоров'я та фітнесу була завалена дезінформацією про те, що вони прагнуть швидко заробити гроші обіцянками та неправдивими результатами.

Реальність така, що кетогенна дієта вперше з’явилася в 500 р. До н. Е. Лише тоді, коли стародавні греки спостерігали, що вживання дієти з низьким вмістом вуглеводів сприяло зменшенню епілептичних нападів.

Лише в наш час цей спосіб харчування був знову введений у медицину для лікування дітей, хворих на епілепсію, і, як відомо, решта - це історія.

З іншого боку, періодичне голодування - це древній і потужний метод здоров’я, який практикується з тих пір, як людство ходило по Землі. Переривчасте голодування - це, мабуть, найстаріше і найпотужніше дієтичне втручання, доступне сьогодні, і тепер у вас є можливість поєднати його із способом життя Кето.?

Ось лише фрагмент того, що я відкрию в цій книзі:

  • Як поєднати спосіб життя з перервами натще у кетогенний дієтичний план харчування, не змінюючи звичок у харчуванні.
  • Понад 30 корисних та смачних рецептів, повністю адаптованих до цього нового способу життя.
  • Найкращі поради щодо початку періодичного голодування на правій нозі.
  • Чітке та просте пояснення всіх методів періодичного голодування, щоб ви могли вибрати найкращий для вас.
  • Як поєднувати вправи під час періодичного голодування і спостерігати, як зайві кілограми зникають з вашого тіла
  • Простий спосіб не відставати від своїх цілей щодо схуднення
  • Чорний список продуктів і напоїв, яких слід уникати, щоб отримати найкращі результати від свого раціону.
  • Важливі поради, які потрібно знати, перш ніж почати адаптувати ці два способи життя у своєму житті.
  • Як стати машиною для спалювання жиру, навіть коли хочеш їсти улюблені рецепти
  • Найефективніші та найпростіші методи боротьби з голодом під час посту.
  • І багато іншого

Понад 80% тих, хто дотримується дієти, успішно поєднують ці два потужні методи для досягнення найкращих результатів для схуднення

Навіть якщо раніше вам не вдалося внести суттєвих змін за допомогою дієти або голодування, ви можете отримати необхідну впевненість і досягти успіху за допомогою інструментів цієї книги та отримати бажані результати.

Вам не потрібно бути фахівцем у галузі охорони здоров’я або мати багаторічний фізичний досвід, щоб не відставати від цієї книги, тому прокрутіть сторінку вгору та натисніть кнопку «Купити зараз», щоб розкрити весь свій потенціал.