Вітамін D найкраще приймати взимку і ранньою весною
низький рівень вітаміну D це добре відомий фактор ризику розвитку та прогресування розсіяного склерозу, тому пацієнтам з РС особливо рекомендується вимірювати рівень вітаміну D та регулювати їх до відповідних рівнів, якщо це необхідно. Нове дослідження розглядало періоди, коли добавки вітаміну D мають позитивний ефект.
Прийом вітаміну D зменшив кількість рецидивів на 50%, однак ця різниця майже виключно a з січня по березень відбувся в той період, коли рівень вітаміну D, виміряний без прийому вітаміну, був найнижчим. Якщо цей період не брали до уваги, позитивний ефект від прийому вітаміну D вже не був значним.
Згідно з попереднім дослідженням, збільшення кількості рецидивів відбувається через півтора місяці після зменшення ультрафіолетового випромінювання, тому варто починати прийом вітаміну D вже восени, однак взимку та ранньою весною підтримка оптимального рівня вітаміну D може бути найважливішою.
9 причин, чому вам слід виходити на вулицю як пацієнт із РС
Проведення часу на природі має ряд позитивних наслідків, і це не випадково, оскільки наша організація навчена не для проживання в містах, а для проживання в лісах. У порівнянні зі звичайною людиною, сприятливий вплив природи на хворих на розсіяний склероз може бути ще більш вираженим, оскільки кілька факторів, які він впливає, відіграють важливу роль у погіршенні стану пацієнтів.
Профілактика розсіяного склерозу
час читання: 3 хв
рівень складності: легко
Розсіяний склероз - невиліковне нейродегенеративне захворювання. Схильність до захворювання передається у спадок, але навколишнє середовище також відіграє важливу роль у його розвитку. У випадку однояйцевих близнюків, якщо одна сторона хвора, їх брат чи сестра мають 25% -30% шансів, що інша також матиме РС [1]. У разі спорідненості першого ступеня існує 3-4% шансів на розвиток РС [2]. Для порівняння варто зазначити, що середньостатистична популяція це значення становить 0,1%. Тому, якщо хтось розвиває хворобу, інші члени сім'ї повинні вжити профілактичних заходів, щоб зменшити свої шанси на розвиток РС.
Новини з цьогорічної конференції ACTRIMS
ACTRIMS - це Комітет США з досліджень та лікування розсіяного склерозу. Минулого тижня організація провела щорічну професійну конференцію у Флориді. Ми розглянули результати досліджень, представлені там.
Програма ОМС: дієта та спосіб життя при розсіяному склерозі
час читання: 5-8 хвилин
В Інтернеті поширюються численні поради щодо способу життя та дієти для хворих на розсіяний склероз, але це часто вони суперечать одне одному. Суперечність не обов'язково пов'язана з суперечливістю наукових даних. Хоча дослідження дієти та способу життя відносно рідкісні і часто не дозволяють зробити чітких висновків, у більшості пропозицій в Інтернеті проблема є набагато фундаментальнішою: вони також не базувались на наукових дослідженнях.
Обмеження добавок вітаміну D
І шанси на розвиток розсіяного склерозу, і рівень активності захворювання пов’язані з рівнем вітаміну D в організмі. Таким чином, нині прийнята думка полягає в тому, що якщо хтось не отримує достатньо вітаміну D, у нього більше шансів стати РС, або якщо він вже є пацієнтом із СРН, дефіцит вітаміну D сприяє тому, що потрібно боротися з більшою кількістю рецидивів.
Однак, згідно нещодавно опублікованого трирічного ретроспективного дослідження, в якому брали участь 554 пацієнти, рівень вітаміну D та кількість рецидивів пов'язані лише у молодшій віковій групі (особи віком до 38 років). Отже, рівень вітаміну D у пацієнтів двадцятих і тридцятих років є гарним предиктором захворюваності на шуби.
Іншим висновком дослідження є такий вплив вітаміну D на ступінь інвалідності, виміряну за шкалою EDSS, неможливо виявити лише через 3 роки. Однак цей результат також міг бути зумовлений тим фактом, що пацієнти, які брали участь у дослідженні, приймали лише добавку вітаміну D у низьких дозах (400-800 МО або 10-20 напіг). Таким чином, добавки вітамінів повинні проходити у більшій дозі або мати захисну дію на перебіг хвороби більше 3 років.