Зв’яжіться з нами, і ми допоможемо вам досягти своєї мети.

Загальновідомо, що надмірна вага та ожиріння - це набагато більше, ніж естетична проблема, вона також пов'язана з важливими фізичними та психологічними супутніми захворюваннями, з цієї причини в останні роки проблема, яку вона представляє через величину її ускладнень та через висока поширеність цього, а отже ожиріння в даний час вважається пріоритетною проблемою здоров'я .

Втрата ваги - це дуже серйозна проблема, яка може вплинути на наше здоров’я. Ось чому ми повинні віддати себе в руки професійних дієтологів-дієтологів. У нашому центрі ми маємо понад 5 років досвіду, і ми навчимо вас змінювати свої звички для ефективного досягнення ваших цілей.

Коли ви хочете змінити свій раціон або хочете дізнатись більше про харчування, зверніться до єдиних кваліфікованих фахівців, дієтологів-дієтологів.

  • Усі наші дієтологи-дієтологи закінчили університетське навчання та офіційний магістр персоналізованого та клінічного харчування. Вони також здобувають ступінь доктора наук в університеті Валенсії.
  • Ми завжди оновлюємось, відвідуємо курси, бесіди та конференції, щоб запропонувати вам найкращий сервіс.
  • Ми не поширюємо дієти з висувними ящиками, наше меню повністю розроблене для вас з урахуванням вашої історії хвороби, захворювань, вашого смаку, вашої роботи, вашого графіку та вашого способу життя. Дієта вам підійде.
  • Ми не продаємо продукти для схуднення. Наш єдиний інтерес полягає в тому, щоб ви худнули здоровим і постійним способом, без хитрощів і пасток.
  • Якщо вам потрібна додаткова підтримка, у вас будуть психологи та персональний тренер.
  • Ви будете у нас у вашому розпорядженні цілодобово поштою або телефоном.
  • І нарешті, і для нас найголовніше: МИ ЛЮБИМО СВОЮ РОБОТУ.

виклик

починайте піклуватися про себе сьогодні

починайте піклуватися про себе сьогодні

Дізнайтеся більше про нас:

Зв'яжіться з нами:

  • C/Pintor Teodoro Andreu nº 13 Alzira (Валенсія)
  • 620 21 85 20
  • [email protected]

Centro Mediterráneo знаходиться в центрі Mediterráneo.

Рецепти повернулись! І сьогодні ми пропонуємо вам одну, яку ви будете любити 💙
Домашній нарізаний хліб з насінням. 🍞
Все добре запишіть. І братися за роботу!
ІНГРЕДІЄНТИ 📝
200г цільнозернового борошна
200 г білого борошна
100 мл молока
140 мл води
20г свіжих дріжджів
8г солі
20 г EVOO
Суміш труб і насіння чіа.

РОБОТА
1. Покладіть насіння в миску з водою, щоб зволожити їх на 15-20 хвилин, поки ми будемо робити тісто.
2. Змішайте борошно в окремій мисці, залишивши в середині отвір, щоб додати воду, молоко, дріжджі, і потроху вносіть суміш, а потім додайте сіль і оливкову олію.
3. Як тільки всі інгредієнти інтегруються, настав час замісити.
4. Отримавши тісто, ми розміщуємо його на гладкій поверхні, додаємо вже зволожене насіння і продовжуємо замішувати, поки не залишиться добре однорідне тісто.
5. Помістіть кулясте тісто у миску з невеликою кількістю олії і дайте йому відпочити годину (дріжджі набудуть чинності, і вони стануть набагато більшими та пухкішими)
6. Додати в прямокутну форму, змащену кількома краплями оливкової олії, накрити папером і почекати близько 40 хв. (тісто відросте)
7. Випікайте в духовці, попередньо нагрітій до 200 ° C вгору-вниз протягом 20 хв.
8. Вийміть його з духовки і пофарбуйте невеликою кількістю води, почекайте, поки воно охолоне.
9. Розформований
10. Насолоджуйтесь!

Рецепт нашого спортивного харчування @cristinaavalosnutricion 👩🏽‍💻 @ Centro Mediterráneo. Побачити більше Побачити менше