Суперечливі питання в кетогенній дієті. Я писав про психічне походження харчового кетозу та викладав практичну інформацію. Я аргументував користь цієї дієти від кетозу та неприємного запаху з рота. Сумніви обговорюються нижче. Побічні ефекти, протипоказання. Я розповів про тимчасові труднощі адаптації жиру в практичній частині кетозу. Які проблеми можуть виникнути пізніше? Напевно може виникнути неприємний запах у роті. Трохи ацетон, солодке дихання при глибшому кетозі майже природне.
Неприємний запах з рота: як його усунути? - Домашня аптека
Однак з дієтою кишкова флора, кетоз і неприємний запах з рота також перетворюються на глоткову флору. У невдалому випадку останні можуть викликати неприємний запах. Деякі продукти можуть особливо погіршитись. Для мене ситуація покращилася, пропустивши магазинний крем, що містить карагенан.
Цього можна запобігти, вживаючи достатню кількість рідини. Я зазнав невдачі. Напад жовчного каменю. З введенням жирної дієти існуючі камені іноді розчиняються, але вони також можуть викликати серйозні судоми та запалення.
Дієта Аткінса
Відомі камені в жовчному міхурі перед жирною дієтою, на мою думку, більш варті вирішення. Однак після операції на жовчі жирну дієту можна без проблем підтримувати.
Скарги на травлення. Кетоз і неприємний запах з рота трапляються рідко і не небезпечні. Той, хто пробує кетоз при СРК, зазвичай значно покращується. З іншого боку, при хронічному кетозі дефекти харчування та сильне здуття живота можуть виникати у разі споживання цукру. Зазвичай це вирішується при незначній модифікації дієти. У випадку діареї може допомогти контроль над насиченими жирами.
Вершкова кава напр. Сироп від гельмінтів закінчиться. Оливкова олія, кокосова олія, олія МСТ також зазвичай вирішують це.
Збільшувати споживання рідини та багато клітковини при запорах. Навіть без нього! Харчові потреби плоду, що розвивається, під час вагітності та лактації збільшують навантаження на печінку матері.
Під час годування груддю мати приймає приблизно У цьому випадку рекомендується дієта, що містить щонайменше 50 г вуглеводів на день, навіть якщо це призведе до тимчасового припинення кетозу. Вагітність - не оптимальний час для введення кетозу, хоча ми не маємо доказів того, що він шкідливий.
При більш важких формах печінкової недостатності кетогенна дієта однозначно протипоказана! За виробництво кетонів відповідає печінка. У разі важкої печінкової недостатності він може увійти в систему. Є деякі повідомлення про випадки розвитку кетозу, кетозу та панкреатиту з неприємним запахом з рота.
- Хижаки смердючі?
- Петр АннаШекер Сімонетта
- ФАКТИ ПРО КЕТОГЕННУ ДІЄТУ - Панхелен
- 10 порад проти неприємного запаху з рота
- Оскільки дієти з низьким вмістом вуглеводів перебувають у розквіті, неприємний запах з рота може бути навіть епідемією.
- Відповідає Аскарида
- Класична кетогенна дієта рекомендує співвідношення 4 одиниць жиру до однієї одиниці вуглеводів і білків.
Але це не доведено через це. Також немає доказів того, що ця потенційно серйозна хвороба частіше зустрічається при чітко сформульованому контрольованому дієтичному кетозі. Однак якщо у вас в минулому було запалення, вам не слід рекомендувати цю жирну дієту.
Це може змінюватися з часом, оскільки запалення підшлункової залози часто пов’язане з точно підвищеним рівнем тригліцеридів у крові - що різко знизилось завдяки кетогенній дієті. Це не викликає атеросклероз з великою кількістю жиру?
Будемо короткими: ні!
Що може викликати неприємний запах з рота?
Атеросклероз не викликаний споживанням насичених жирів. Це 70-річне застаріння, засноване на поганій науці. DuBroffThornley Надмірне споживання неякісних масел та трансжирів, віджиманих з певних насіння овочів, може бути дійсно шкідливим. Однак тваринний жир завжди був частиною раціону людини, і ще ніхто ніколи не довів, що він створює неприємності. Мішки У цьому випадку особливо важливо правильно формувати та підтримувати харчовий кетоз, оскільки у випадку напівдієти ефективна зброя може бути змінена!
А якщо говорити про жири: головним рушієм серцевих захворювань є не холестерин, а хронічний кетоз і неприємний запах з рота, а також постійно підвищений рівень інсуліну при інсулінорезистентності. Харчовий кетоз пригнічує запалення, знижує рівень інсуліну. При кетозі ліпідний профіль покращується, а серцево-судинний ризик значно зменшується. Однак слід зазначити, що у деяких людей LDL-C сильно стрибає в кетозі, що викликає додаткові запитання.
Це: гіперреактивні гіперреактори.
WOW0821240209BLCLJLLLML
Питання надмірних температур. Їх характерний ліпідний профіль крові значно відрізняється від атерогенної дисліпідемії, пов'язаної з метаболічним синдромом. Тригліцеридів, які вважають поганими, низький, рівень холестерину ЛПВЩ, який вважається хорошим, підвищений, і окрім здорової частки, запальні показники також заспокійливо низькі.
Однак при сприятливому профілі кетозу та неприємного запаху з рота LDL-C сильно зростає під час дієти, і це викликає занепокоєння.
Питання в тому, чи збільшує це ризик серцевих захворювань? Моя відповідь - можливо. Я поясню пояснення тут більш докладно.
Хижаки смердючі?
Запеклі противники кетогенного способу життя вважають за краще цитувати мишачий експеримент, коли гризуни-жінки менше реагували на кетогенну дієту. Цитувана наука - це не що інше, як звіт Конгресу, з якого рецензована письмова публікація ще не виготовлена.
Кокран Багато довіри до короткого реферату полягає в тому, що він містить багато суттєвих помилок та орфографічних помилок. Тож виходячи з цього, на даний момент я б не дуже хвилювався, навіть якби був самкою миші. З іншого боку, ми не маємо занадто багато даних про специфічний вплив кетогенних дієт на жінок.
Як я зазначив у теорії кетозу: я не рекомендував би цю жорстку дієту в період вагітності та годування груддю. Я не думаю, що здорові молоді жінки з худорлявим тілом теж надто багато отримують від цього. Дієта, яка значно знижує апетит, невдала, особливо якщо навіть порушення харчової поведінки анорексія, булімія також забарвлюють картину.
10 порад проти неприємного запаху з рота
Однак жінки, що старіють, хочуть іншого погляду. З віком метаболізм зазвичай погіршується повільно, про що можуть свідчити кілограми, які повільно, підступно накопичуються роками. У цьому випадку кетоз можуть отримати користь як жінки, так і чоловіки. Варто знати, що кетоз та неприємний запах з рота - це дві третини учасників найякіснішого дослідження кетозу, доступного на даний момент. Атінараянан, жінки з надмірною вагою та діабетом, яких протягом двох років уважно стежили, перебувають у харчовому кетозі.
Я б назвав це ефективною медикаментозною терапією способу життя!
Згідно з даними, стійкий кетоз не створює жодних проблем для жінок з діабетом із зайвою вагою. Більшу частину калорійності кетогенної дієти можна узгодити з ліпідами рослин Олійні насіння, горіхи, оливкова олія, кокосовий жир, авокадо тощо.
Однак з білками будуть проблеми. Тільки з веганських джерел скласти повноцінну дієту, зберігаючи кетоз, майже неможливо. Вегетаріанці, які «беруть» яйця та молочні продукти, можуть скласти повноцінний раціон з певними компромісами. Однак у Дженкінса будуть проблеми зі строго веганською дієтою. Тривале споживання сої багато в чому невигідне.
В іншому випадку здорові бобові культури також містять багато крохмалю на додаток до вмісту білка, який неминуче "викидає" з кетозу.
Однак той, хто залишається постійно нижче цієї межі кетозу, з часом неминуче потрапляє у дефіцит білка. Якщо ви вводите добовий мінімум рослинного білка, який вважається "повноцінним", наприклад.
Я б зазначив, що на практиці не існує повноцінного рослинного ресурсу. З лободи вважається відмінною, напр. Я не приймаю. Той, хто намагається дотримуватися кетогенної дієти з чітким веганським зобов’язанням, буде змушений заповнити дефіцит білковим препаратом. Це, звичайно, можна вирішити тимчасово, скажімо на час дієти. Однак у довгостроковій перспективі я однозначно віддав би перевагу стійкому способу життя, який включає справжню їжу, вироблену на землі, створену людиною.
Я не вважав би повноцінну дієту тим, що потрібно регулярно приймати з добавками, щоб вона була придатною для життя та стабільною. Той, кого я не попереджав, що у мене голова свербить від паразитів, повинен спробувати книгу Рюдігера Дальке: Веганський кетоз і дієта при поганому вдиху.
Тут я б зазначив, що я щиро ціную будь-які зусилля, спрямовані на наш екологічний слід кетозом і неприємним запахом з рота. Я надзвичайно поважаю свою молоду, здорову дочку та друзів, які віддають перевагу вегетаріанській дієті зі свідомим зобов’язанням. У мене були подібні 4 роки.
Не забуваємо, однак, що не жуйні сільськогосподарські тварини відригують, але ми куримо їх марно - з нашою ненаситністю. Не вірячи кожному захиснику клімату, який сидить у 3-річній машині, регулярно літає, на його банківському рахунку чекають мільйони заради безпеки. Людина біологічно всеїдна. Я хочу рости здоровим, і для цього мені потрібні якісні джерела білка.
Я свідомо уникаю великомасштабного м’яса і вживаю не більше щоденного кетозу та білка з неприємним запахом з рота, з яких приблизно Сподіваюсь, не це засмучує екосистему.
Я не знаю, наскільки страждаючий еквівалент 50 г тваринного білка на день може бути з духовної точки зору, але на моєму нинішньому рівні свідомості я приймаю цю карму для кето та спорту. У видах витривалості, триатлоні, марафоні, дорожньому велосипеді кетоз виявляється перспективним варіантом. Відповідний період адаптації може становити місяці. Однак щодо спортивних результатів, що вимагають вибухонебезпеки, переваги кетогенної дієти заперечуються. Я зберуся один раз для більш вичерпного аналізу.
Сміття з вуглеводами. В даний час кетогенна дієта викликає хвилю моди, навколо неї також з'являються гієни.
Все більше і більше неякісних продуктів продається з ключовими словами "низьковуглеводний" та "кето". Отже, слід підкреслити, що оброблений дозований харчовий продукт не буде корисним для здоров'я, оскільки він має вуглеводи. Навіть якщо це настільки низьковуглеводне, що це вже кето. Оскільки ми вносимо багато їжі до забороненого списку, особливо важливо натомість покривати наші потреби із здорових, природних джерел, що знаходяться поблизу землі. Магазини насичені дешевими шкідливими рослинними оліями.
Постачання м’яса в магазинах - це переважно наземний залишок товарів великого господарства, які перебувають у поганих умовах. Шматочок білка, що складається з 20 інгредієнтів, не має нічого спільного з їжею людини. Ми вважаємо за краще залишити Норбіта на полиці. Тут я описав, що робить ваш сміття впізнаваним.
На щастя, за деякими дослідженнями щодо угорського перепаду, ми все ще можемо знайти ціннісно орієнтовану спільноту виробників та споживачів, засновану на сталому сільському господарстві, з якої можна отримати якісні продукти харчування. Ось зразкове сільське господарство та процвітаюче споживче співтовариство: Cservölgy Major. Або ось тут маєток Бацкаїв Буффало.