Поділіться
Я схильний спостерігати, як люди розповідають мені про свій негативний досвід, коли вони були собою і були відкинуті. Це змусило їх намагатися робити все лише для інших. Вони також не вийшли на марш, якась частина їх повстала проти цього, бо почувалась відкинутою всередині себе. Такий внутрішній розкол є виною суперего, аспекту нашої психіки, який вимагає від нас задоволення очікувань незалежно від того, якими вони є.
Его виконує важливу функцію - воно формує захисну броню нашого образу себе. Проблема в тому, що его прагне чудових почуттів, уникає інших і тікає прямо перед ними. Той факт, що ми не чесні з собою, обумовлений его, яке не хоче відмовлятися від контролю. Его відчуває втрату сили кожного разу, коли ми сприймаємо всі аспекти себе. І хорошим, і поганим. Его воліє працювати з нашою ідеально створеною ідентичністю. Він захищається від того, щоб мати доступ до справжнього знання про те, ким ми є насправді. Це порушує його створену фантастику, і коли він закінчує протистояння зі своїм справжнім сприйняттям себе, він швидко починає заперечувати і протестувати. Йдеться не про розкриття деяких наших прихованих шарів. Для нього це завжди маленька смерть. Тому він не дає нам дозволу досліджувати своє справжнє Я. Нам страшно кинути виклик людині, якою ми вважаємо, що ми маємо розкрити людину, якою ми можемо стати. І тому ми граємо з нами в гру хто ми є, ким хочемо бути і ким могли б бути.
Его і зона комфорту
Ми боїмося бути засудженими. У той же час ми швидко і легко приймаємо усні судження. Я вважаю за краще використовувати зворотній зв'язок. При правильному використанні це корисний інструмент. Однак ми боїмося його так само, як і нас. Ми добре знаємо, що ми можемо також слухати те, чого ми найбільше боїмося. Якщо ми будь-яким чином обманюємо себе, намагаємось уникати викриття з боку інших. Тому ми воліємо не з’ясовувати, що вони про нас думають.
Незважаючи на перебільшений захист его, ми можемо «використовувати» інших як дзеркала. Его зрештою зміцнить і зріє, йому просто потрібно покинути зону комфорту. Правда, він буде чинити опір, але ми йому в цьому допоможемо.
Існує вправа, яке змусить вас дослідити, як сприймають вас ті, хто вас знає. Щоб дізнатись, ви запитуєте близьких людей - партнерів, дітей, родину, друзів та колег - якраз тих, кому ви довіряєте. Ви хочете почути від них три речі, які їм найбільше подобаються, і три речі, які їм найбільше подобаються. Умова полягає в тому, щоб люди, яких ви запитуєте, розумілися чесно. Ви переконаєте їх, що найкращим для вас результатом цього опитування буде сказати вам правду. Це найкращий спосіб з’ясувати, чи з’являєтесь ви оточуючим так, як ви самі собі. Я можу запевнити вас, що я випробував це на собі та на клієнтах, і це чудово працює. Майже завжди виявляється, що інші люди бачать у нас більше позитивних сторін, ніж ми самі. Однак водночас вони бачать речі, у яких ми неохоче визнаємо. І справа не в тому, щоб бути менш «якісними» людьми. Він просто хоче, щоб кишки зіткнулися з цим. Бути справжнім - це більше по-людськи, ніж маскувати недолік. Це багато звільняє і звільняє.
Вам буде цікаво
Як перемогти ранкову втому? Забудьте про каву, ми знаємо набагато ефективніший стимулятор
-
64 18
- 12.11.2018
Найкраще перед Різдвом? Дізнайтеся, навіщо їсти мандарини цілий рік!
-
53 9
- 12.11.2018
Як розвивати его?
У всіх нас є свої слабкі сторони, і коли ми їх приймаємо, вони перестають мати над нами владу. Тоді ми охочіше залишаємось поодинці і чітко усвідомлюємо, що саме ми хочемо насправді і чому цього хочемо. А також, що це буде для нас. Его любить співпрацювати в цьому, його просто потрібно зайняти в діяльності, яка підвищує його здатність дарувати і отримувати любов. І допомагайте іншим, і нехай інші допомагають нам. Ключовим елементом здорового его є свідоме рішення робити добро. Таким чином ми можемо розраховувати на те, що ми розвинемо врівноважене его і станем ідеальним партнером для себе і, отже, для інших.