Форуми ›
різниця між калоріями та (кілокалоріями .) спасибі
якобіно
Foreiro Xuvenil
07.05.10
0 Кар'єра
177 дописів
Ср, 26 січня 2011 р., 8:19
Тема допису: Re: різниця між калоріями та (кілокалоріями .) спасибі подивіться на це: gl.wikipedia.org/wiki/Calor%C3%ADa
Калорійність - це просто один із двох способів назвати енергією.
дві крупи, які є більш відгодованими або багатшими. Тому що ви будете їсти більше: D Серйозно, ці відмінності, суттєво, суттєві, і ви, безсумнівно, будете їсти більше смачних страв. Як шанувальник теж фанат не має дієти.
-- Шамаме "госе"
Середа, 26 січня 2011 р., 8:30
Тема допису: Re: різниця між калоріями та (кілокалоріями .) завдяки 1гр гідратів не має 4Ккал.
1 г білків не має 4 ккал.
1 г жиру має 9 ккал.
Залежно від складу гідратів, білків і жирів, ви можете використовувати ваші продукти, які в 100гр мають різницю в Ккал.
Якщо ви їсте більше Ккал, ви набираєте вагу і навпаки худнете.
Дивно мені, що інтеграли роблять вас товщі більше, ніж звичайні.
Зберігати різноманітне харчування і не переживати так про Ккал.
Існує достатня частка вуглеводів, жирів та білків, які ви повинні дотримуватися дієти, але не вибирайте їх. Я думаю, що це приблизно 50% вуглеводів, 30% жирів і 20% білків.
Ви можете приймати правильний Ккал для себе, і на дієті це буде погано.
Або Mellor їжте завжди і проконсультуйтеся з фахівцем, і не довіряйте Інтернету, що за це ви даєте дієти hai moita trapallada написано.
Середа, 26 січня 2011 р., 8:39
Тема допису: Re: Різниця між калоріями та (кілокалоріями .) дякую Оскільки гракси, яких ви повинні уникати, є насиченими граксами, то вони є над усіма. Відпочивайте, ви можете займатися спортом, їсти або те, що хочете.
Я знаю, що ви хочете усунути граксу, ви також можете трохи зменшити споживання вуглеводів, але стикайтеся з більшими фізичними вправами без або далеко.
Середа, 26 січня 2011 р., 9:08
Тема допису: Re: різниця між калоріями та (кілокалоріями .) дякую Привіт!
Ще кілька речей до того, що вже було надано:
Калорія - 4,18 Джоуля. Липень - це одиниця роботи та енергії у Міжнародній системі вимірювань. Калорія (або кратна їй, ккал) - це одиниця енергії.
Проте в їжі досить часто кілокалорії називають калоріями (а це, як випливає з назви, 1000 калорій), просто коротко. Ось чому ви десь будете читати калорії, а в інші кілокалорії, завжди посилаючись на одне і те ж. Ви повинні бачити контекст. Наприклад, коли ви читаєте "дієта на 3000 калорій", ви насправді маєте на увазі дієту на 3000 ккал, тобто дієту на 3 000 000 калорій.
І, як каже Сохас, там написано багато дурниць про такі дієти, а також про енергію та як її виміряти. Найкраще грати в безпеці.
Хосе
JoShItO = Йозелюїсквінтладжуліан
Команда: Собаки в рекламі (на фото Пепіта, чарівний боксер, якого немає).
Ми продовжуємо бігати
XAKIMCANGAS
Марафонець
23.08.10
0 Кар'єра
192 повідомлення
Середа, 26 січня 2011 р., 9:30
Тема допису: Re: різниця між калоріями та (кілокалоріями .) завдяки цільному зерну це означає, що це насіння ціле, а смак у нього типово гіркий. . . тоді приїжджає галузь і каже: ми змусимо її їсти злаки, щоб покрити нас (келлоки, усі висівки, печиво марія, принципе ... та інші потінгради, помножені на мільйон). . . Ну, ці люди очистили каші: (вони забирають вітаміни, білки, клітковину та ефірні олії) і додавали до них цукор. . і люди почали їсти крупи приємно.
дієтичні каші однакові, але замість цукру вони містять підсолоджувачі . . .
. Рекомендую спробувати мюслі (без цукру) і спробувати їх з коров’ячим або соєвим молоком, але холодним (спробуйте той, що продається в супермаркетах щодня). . Вони цукристі, але це хороший спосіб почати їсти крупи. . . 2 склянки молока/1 мюслі. . . .но пам’ятай холодне молоко. . .і ти мені скажеш . . .
це не робить вас товстим, тому що крупи не стали борошном, і наше маленьке тіло лише засвоює те, що хоче, а не те, що хоче галузь. . . .
ухиляйтесь від усіх видів борошна, і ви можете з’їсти в 3 рази більше, не жируючи (хліб має борошно), як і весь промисловий хліб
Середа, 26 січня 2011 р., 9:36
Тема допису: Re: різниця між калоріями та (кілокалоріями .) спасибі У всіх цільних продуктах (кісткових, нерафінованих) більше калорій, ніж у рафінованих.
але в дієтах для схуднення вони трапляються з різних причин і на спортивному рівні однакові.
1. Вони містять більше клітковини і дають більше почуття ситості, тому, мовляв, ви їсте менше (але однакова кількість білого та цільнозернового хліба зробить цільну пшеницю більше жирною, якщо взяти це звичайно)
2. - Цільнозернова їжа має нижчий глікемічний індекс, тому енергія потроху «вивільняється» ... тому почуття голоду з’являється довше і запобігає відомій соломинці.
Що стосується калорій та калорій, то 1 ккал становить 1000 кал
в дієтології вони говорять про калорії, і вони насправді є KCAL. Отже, коли ми говоримо про людину, яка потребує 2200 калорій, це насправді 2200 ккал енергії
seuo
Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team) - Команда
Esprintes Ourense .- Клуб
Тростина Іспанії !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com
якобіно
Foreiro Xuvenil
07.05.10
0 Кар'єра
177 дописів
Середа, 26 січня 2011 р., 13:06
Тема допису: Re: різниця між калоріями та (кілокалоріями .) дякую [
Привіт, якщо різниця в тому, що я її там читав, але питання тоді, коли там сказано, що вам потрібно щодня, тоді буде 2000 калорій?.
і в упаковку продукту я дивлюсь і вкладаю ккал і kj, що, мабуть, це буде кіло-джоулі. з повагою
Ще кілька речей до того, що вже було надано:
Калорія - 4,18 Джоуля. Липень - це одиниця роботи та енергії у Міжнародній системі вимірювань. Калорія (або кратна їй, ккал) - це одиниця енергії.
Проте в їжі досить часто кілокалорії називають калоріями (а це, як випливає з назви, 1000 калорій), просто коротко. Ось чому ви десь будете читати калорії, а в інші кілокалорії, завжди посилаючись на одне і те ж. Ви повинні бачити контекст. Наприклад, коли ви читаєте "дієта на 3000 калорій", ви насправді маєте на увазі дієту на 3000 ккал, тобто дієту на 3 000 000 калорій.
І, як каже Сохас, там написано багато дурниць про такі дієти, а також про енергію та як її виміряти. Найкраще грати в безпеці.
якобіно
Foreiro Xuvenil
07.05.10
0 Кар'єра
177 дописів
Середа, 26 січня 2011 р., 13:11
Тема допису: Re: різниця між калоріями та (кілокалоріями .) дякую Привіт, мюслі - це все життя, давай, є воно з родзинками і тільки мюслі, якщо я це раніше використовував, але питання, яке не має багато вуглеводи ¿? Я прошу XD і холодне молоко, я справді пив їх гарячим молоком . ахахаха pss Я спробую ще раз, хоча я також кажу, що тільки все від двох до трьох разів на тиждень на більшості круп, і зазвичай я їх приймаю без молока чи нічого . Я подивлюсь на нього. Оскільки занадто велика кількість вуглеводів також товстить вас, хоча зараз я теж багато печу, я думаю, я роблю чотири дні на тиждень, і два з них, одну годину і десять хвилин ... і приблизно два дні тиждень я їжу макарони, правда в тому, що мій раціон простий, але різноманітний. дякую та вітаю
дієтичні каші однакові, але замість цукру вони містять підсолоджувачі . . .
якобіно
Foreiro Xuvenil
07.05.10
0 Кар'єра
177 дописів
Форейро Старший
25.10.09
0 Кар'єра
814 повідомлень
XAKIMCANGAS
Марафонець
23.08.10
0 Кар'єра
192 повідомлення
Середа, 26 січня 2011 р., 22:39
Тема допису: Re: різниця між калоріями та (кілокалоріями .) дякую, відповідаю ЯКОБІНО . . .
Цілісні зерна, такі як мюслі (вівсяні пластівці, жито, пшоно, пшениця), якщо ми їх їмо, не подрібнюючи, щось дуже важливе трапляється з тими, хто хоче схуднути, або як я. . . що я наповнюю собі живіт, але ви дійсно засвоюєте 40% того, що ви їсте. . . через два дні ви йдете у ванну. . .а ви гадите весь свій сніданок (насіння майже цілі, як тільки ви їх проковтнули)
. Дозвольте пояснити це і не говорити поціновувачам, бо вони в це не вірять . .
складні вуглеводи дуже важко засвоюються. . шлунок всмоктується трохи, а кишечник - решта. . .але те, що не всмоктується, викидається як є.
. . . Щоб складні вуглеводи засвоїлися, їх потрібно приготувати (рис), а ще краще перетворити на борошно (макарони). . Таким чином він засвоюється набагато більше. . . але ми все одно б багато відправляли в туалет . . .
припиніть їсти вуглеводи на 1 тиждень і подивіться, що станеться. . . ви не робите табуретку, і навіть вище вона незначна.
припиніть перегляд телевізора і дізнайтеся про це добрими засобами.
хороший фокус на випадок, якщо ви хочете зробити сезон для відпочинку, травм тощо. . . . коли ви додаєте макарони, картоплю, рис тощо. . .після приготування. . зачекайте, поки воно охолоне, або замочіть у холодній воді. . і їжте його ідеально холодним. . . ви насправді засвоїте половину того, що б зазвичай їли. . . І тому ви не будете товстіти через ефект звикання їсти багато, але в цьому випадку, оскільки ми поранені, це не горить. . . . і я повторюю, припиніть дивитися телевізор.
насіння слід з’їсти (не розжовуючи), пройти через наш травний тракт і вийти посередині. посадити сосну. . . . Щоб бути зрозумілим, вуглеводи не жирять. . . Товстіє то, що лайно, яке ця галузь ставить посередині.
смачного
Ср, 26 січня 2011 р., 23:34
Тема допису: Re: Різниця між калоріями та (кілокалоріями .) Дякую Деякі цікаві відповіді.
Все, що забезпечує калорії, швидше за все, призведе до накопичення жиру (ви можете товстіти, ну), доки баланс між витраченим та споживаним не буде збалансованим щодо останнього. Макроелементи (жири, вуглеводи та білки) забезпечують калорії в кількості, яку хтось написав вище. Алкоголь теж ("порожні" калорії,
7 кал/гр.). Ви можете набрати вагу, просто вживаючи алкоголь, ви вже колись це бачили.
Дійсно, коли ми говоримо про калорії, ми хочемо посилатися на кілокалорії, саме тому вони пишуться або повинні писатися з великої літери "С".
Цілісні зерна не жирніші, вони мають "лушпиння", тобто клітковину, і настійно рекомендуються для регуляторної функції кишечника, для забезпечення мікроелементами та для запобігання багатьох захворювань .
Я не знаю, що я ще збирався сказати, я їду, до побачення, завтра (чи ні).
Тільки генії скромні.
якобіно
Foreiro Xuvenil
07.05.10
0 Кар'єра
177 дописів