Надіслати від zuzi80 »07 квітня 2008 р., 12:21

ожиріння

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від тіні »07 квітня 2008, 16:09

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від kajka45 »07 квітня 2008 р., 16:44

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від іваза »07 квітня 2008, 18:05

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від вава »07 квітня 2008, 18:24

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від Скавка »07 квітня 2008, 18:40

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від блаженний »07 квітня 2008, 18:58

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від zuzi80 »08 квітня 2008, 11:40

Здравствуйте,
Дякую за підтримку, я вчора ще раз щось написав тут, але якось це загубилося, або я не знаю, де це. Отож ще раз:
tini: Я більше не годую крихту груддю, тому я відразу ж почала їх викидати. Я подивився на вашу фотографію, це мене дуже спонукає, що людина може зробити з собою, коли хоче - я дуже захоплююсь нею

ivaza: також неймовірно підібрані кілограми, тому я поклав перед вами капелюх, фактично перед усіма, хто зумів покласти ці гирі, адже тільки той, хто має зайву вагу, знає, скільки сили та рішучості зробити ці ваги. Але як я бачу тих успішних вас, яких вистачає, тож сподіваюся, що з часом я приєднаюся до вас.

На початку я хочу попросити вас прокоментувати мою вчорашню їдальню, оскільки я вже писав ратату і зважування, у мене немає шансів наздогнати, так чи правильно це поєднано.
R: хліб з непросіяного борошна з соєвим французьким спред, помідор
D: кислота
В: про жменю чистих помідорів та моркви
ПР: celozr.chl. так soj.fr.pomaz. і блюдо з сиром
V: йогурт

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від тіні »08 квітня 2008, 11:48

Привіт Зузі, я буду так нахабний і коментуватиму меню
R: хліб з непросіяного борошна з соєвим французьким спред, помідор
Я не знаю соєвого спред, не можу судити, інакше добре

D: кислота
о десятій додати трохи повільних вуглеводів, принаймні knackebrot 30-40g, або хліб з непросіяного борошна.

В: про жменю чистих помідорів та моркви
Я сумую за повноцінним білком, маскою даке, що прибуває, тофу . так 80г

ПР: celozr.chl. так soj.fr.pomaz. і блюдо з сиром
цей свинець може бути кращим за десятий;)) Хліб скочується краще вранці, вдень
менше. Це також може бути свинець, але шматочок і основа білка

V: йогурт
дуже легка вечеря. Йогурти теж краще рано вранці. На вечерю незабаром маска, риба, тофу, яйця або якийсь інший білок з овочами.

Помилка другої вечері . Це може бути за 2 години до сну, це прискорює метаболізм. Ви знаєте, як співвідношення поживних речовин і КДж виходило за день?

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від cindi »08 квітня 2008, 12:20

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від zuzi80 »09 квітня 2008, 09:20

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від seťo »09 квітня 2008, 10:28

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від тіні »09 квітня 2008, 10:34

Re: Kilá dole, ворота

Надіслати від lusu »09 квітня 2008 р., 12:17