Домініка Грошкова 6 серпня 2019 Профілактика Симптоми Перша допомога
(Джерело фото: AdobeStock.com)
Нудота під час подорожей, професійно кінетоз, це турбує багатьох мандрівників. Це також робить найгарніший відпочинок або довшу поїздку неприємним - особливо якщо ми їдемо автомат або автобусом.
Ми можемо пережити найсильніший кінетоз протягом довший проїзд. Потім звичайна нудота перетворює кожне свято на стресовий досвід, поки ми не хочемо нікуди їхати.
Кінетоз також може бути викликаний плаванням далі круїзний корабель, або катання на каруселі. Однак в останньому випадку ми можемо легко уникнути лише короткочасного стану - ми відкинемо скручування на каруселі.
Пресунь з місця на місце належить до повсякденного життя. Але що, якщо комусь доводиться щодня подорожі працювати, припустимо, година? Для багатьох цього достатньо, щоб викликати кінетоз.
З цим можна щось зробити?
Як запобігти нудоті під час подорожі?
Які ліки беруть участь у хворобі руху?
Мені нудно подорожувати - чому це трапляється саме зі мною?
Якщо у вас ніколи не було хвороби руху, вам дуже пощастило. Ми самі не вплинемо на цей стан - кінетоз виникне через дисбаланс між внутрішнє вухо, зір a сприймаючи рух тіла. Цікаво, що за інших обставин, напр. в ходьба або бігти, ці системи гармонійні.
Однак цей баланс порушується під час довших поїздок. Наприклад, якщо ми сидимо на круїзному судні a ми вечеряємо, очі подають сигнал мозку про те, що тіло перебуває в стані спокою. Салон корабля не рухається, навіть ми самі.
Однак внутрішнє вухо рухає корабель сприймає і надсилає цю інформацію в мозок. Простіше кажучи, очі дають тілу сигнал, що воно є ми не рухаємось, але решта тіла думає щось ще.
Наступні симптоми є наслідком дисбалансу:
- нудота,
- блювота,
- запаморочення,
- шкіра бліда,
- холодний піт,
- позіхати,
- розширення зіниці,
- підвищена чутливість до запахів і звуків,
- внутрішня напруга,
- загальне почуття неспокою.
Хто більше схильний до хвороби руху?
Малюки рідко хворіють за кермом. Однак діти з 2 до 12 років реагувати на подорожі більш чутливо. U вагітна жінка a мігрені також існує високий ризик хвороби руху. У інших людей нудота з’являється «з нізвідки». Отже, це дуже індивідуальна проблема.
Джерело фото: AdobeStock.com
Кінетоз в машині
Ми подорожуємо більшістю щоденних поїздок на машині чи автобусі - і саме вони найпоширеніший вид транспорту, в якому ми відчуваємо кінетоз. Якщо ви страждаєте від нудоти, краще, якщо ви їдете на машині самостійно ти за кермом. Таким чином ви прямуєте по шляху безпосередньо і зосереджуєтесь на водінні.
Якщо ви просто пасажир, вам, як правило, слід вибирати передні сидіння. Це найменш рухлива частина транспортного засобу (як сприймає наше тіло). Це зменшить ризик захворіти.
Уникайте місця в автобусі над колесами a назад - тут виникають найсильніші вібрації. Також рекомендуються нічні подорожі, бо тіло саме тоді менш уважний.
Не читайте в машині, а спостерігайте за пейзажем
Ми не завжди можемо керувати машиною або сидіти спереду. Якщо ми сидимо на задньому сидінні, передні сидіння для нас перешкоджати огляду, з якого виникають "наші" проблеми.
У цьому випадку ви можете зменшити симптоми хвороби руху, спостерігаючи у вікно. Однак ні ліворуч, ні праворуч! Дивись прямо попереду a для предметів на відстані. Не дивіться на речі всередині машини!
Не слід читати в машині чи автобусі книга, або заглянути в мобільний. Заходи, при яких очі стежать за однією точкою, викликають нудоту. Знайдіть інше задоволення в далеких подорожах - спостерігати за пейзажем або слухати музику.
Кінедрил перед поїздкою
Кінедрил - це вже класичний препарат проти хвороби руху. Крім основної діючої речовини, він також містить кофеїн. Щоб Кінедрил працював, його потрібно використовувати принаймні годину до запланованої поїздки. Отже, його недоліком є зволожуючий ефект це не підходить для водіїв.
Таблетки можна розділити на чверті, щоб ви могли регулювати дозу для вашої дитини. Діти можуть приймати кінедрил вже від 2 років. Однак його не можна приймати вагітність, навіть не під час годування груддю. Точне дозування описано в інструкції з експлуатації.
Також читайте:
Коккулін - гомеопатична альтернатива хворобі руху
Коккулін - ще один спосіб полегшити нудоту. Оскільки мова йде про гомеопатичний, Особливо підходить людям, які віддають перевагу лікам на натуральній основі. Очікуйте, однак слабший ефект, Кінедрил не такий сильний.
Однак перевага Cocculine полягає в тому, що він не викликає сонливості або втоми. Вони можуть ним скористатися вагітна a жінки, що годують груддю, aj діти. Ви також можете приймати Cocculine профілактично або за кілька днів до більш вимогливої подорожі.
Ліки від нудоти на борту (морська хвороба)
Багато людей сприймають морську хворобу як окремий діагноз. Це неправда, це класичний кінетоз. Нудота на кораблі часто дуже сильна, супроводжується сильна нудота a блювота.
Мало хто має імунітет до морської хвороби. Наше тіло важко звикає до них махові рухи корабля. Гомеопатичний засіб діє для придушення морської хвороби Нафта.
Інші ліки від хвороби подорожей
З гомеопатичних препаратів його все-таки рекомендують у разі хвороби руху Табакум. Жувальна гумка також ефективна проти нудоти Подорож-Гумка з групи антигістамінних препаратів. Однак вони не підходять для дітей - вони призначені лише для людей від 15 років. Є більш слабкий варіант для дітей, або просто дайте їм половина жувальної гумки для дорослих.
Одну жуйку потрібно жувати 20 до 30 хвилин перед поїздкою. При перших відчуттях нудоти (під час поїздки) починайте нова жувальна гумка. Максимальна доза для дорослих становить 6 жувальна гумка на день. Будьте обережні, щоб не жувати жуйку ковтати!
Джерело фото: AdobeStock.com
Імбир допоможе при блювоті
Імбир (або імбир) є хорошою профілактикою від блювоти. Ви можете використовувати його у формі капсули, перед кожною поїздкою. Тільки люди можуть приймати імбирні капсули від 6 років. Оскільки вони не викликають сонливості, вони також підходять для водіїв.
Отже, на вибір є декілька ліків, що продаються без рецепта, щоб допомогти вам проти хвороби руху. Перш ніж довго їх використовувати, проконсультуйтеся зі своїми лікар або фармацевт!
Нудота у дітей
Подорож з дітьми сама по собі може бути складною. Цим можна керувати, якщо вони сплять дорогу або їхню вас захопить гра. Однак діти, як правило, більше схильні до хвороби руху та блювоти, ніж дорослі. Звичайно, тому, що вони реагують більш чуйно на всіх зовнішні подразники.
Якщо ви подорожуєте з дітьми, вам слід адаптувати своє водіння відповідно. Для довших подорожей це означає частіші перерви на свіжому повітрі. Зберігайте іншу швидкість на високій швидкості. Виберіть криві повільно, щоб не дратувати животи маленьких пасажирів.
Мирна дитина, плавна подорож
З дитиною перед поїздкою не говоріть про можливі труднощі - Ви просто змусили його хвилюватися і нервувати. Потіште дітей молодшого віку казкою чи піснями, намагайтеся підтримувати їх у гарному настрої.
Зверніть увагу, коли є дитина плач, нервово a неспокійний. Маленькі діти не можуть добре описати свої почуття словами, тому слідкуйте за ними по дорозі. При перших ознаках нудоти негайно зупиніть.
Запасіться перед поїздкою з водою. У вас закінчаться запаси, якщо ваша дитина зригує під час подорожі - це призведе до сильної блювоти зневоднення. Не саджайте дітей в машину солодощі a затирання.
Також читайте:
Кінетоз при вагітності
З нудотою під час вагітності багато жінок воюють. Цілком природно, що під час вагітності вам буде важче керувати подорожами. З іншого боку, нудоту під час вагітності важко відрізнити від хвороби руху, оскільки вона є ті ж симптоми.
Якщо ви протягом дня погано, але ти лише рвеш під час подорожі, у вас, мабуть, поєднання обох. Під час вагітності рекомендується запобігати хворобі руху вітамін В6. Поговоріть зі своїм гінекологом про будь-які ліки, які ви вирішили прийняти.
Однак боротися з хворобою руху можна без медикаментів. Багато мам хвалять напр. точкові браслети, які запобігають запаморочення та блювоту. Браслети діють на конкретні точки, пов’язані з нудотою.
Запаморочення - запаморочення, яке не можна подорожувати
Однак ви відчуваєте, що у вас хвороба руху ти нікуди не їдеш? В даному випадку це запаморочення, яке проявляється порушенням рівноваги тіла. Кінетоз і запаморочення того самого походження - викликані несправністю внутрішнього вуха. Однак запаморочення відрізняється від звичайного запаморочення тим, що воно також може тривати кілька годин.
Супутнім явищем запаморочення є крутиться в голові, невизначеність при ходьбі a блювота. Запаморочення - це окремий діагноз, але він також є передвісником неврологічні захворювання або діабет. Запаморочення виникає переважно у літніх людей або в середньому віці.
Ви пройдете кілька обстежень для постановки діагнозу. Справжнє запаморочення часто плутають з помилкове запаморочення, що спричинено низкою психологічних та неврологічних захворювань (тобто це не порушення у внутрішньому вусі).
Також читайте:
Запаморочення виліковується зміною дієти та фізіотерапії
Основною причиною справжнього запаморочення є Синдром Меньєра. При лікуванні запаморочення застосовуються не тільки лікарські препарати, а й фізіотерапія та зміни дієти. Запаморочення тісно пов’язане з рівновагою рідина внутрішнього вуха. Тому лікарі «призначають» дієту, яка це закріпить.
У більшості випадків лікар порадить змінити споживання сіль, цукор або кофеїн. Багато випадків запаморочення є лише тимчасовими. Однак, якщо ви не звернетесь за медичною допомогою, вона може перерости хронічний стан. Не покладайтесь на довгострокове запаморочення, щоб самолікуватися.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.