Біле море, зеленуваті морські доріжки, і ви погойдуєтесь на залитій сонцем палубі, яка легко розгойдується на хвилях. Воно піднімається і падає. Догори й донизу. Він нахиляється і гойдається. Він гойдається і піднімається. Воно піднімається і падає. Вона падає і бризкається. Він зупиняється раптово і раптово.
29 лютого 2004 року об 11:19 Primar.sme.sk
Він зупиняється і натикається. Він нахиляється, коливається, опускається і піднімається. Він зупиняється, шишки. твій шлунок вже не витримує. Ви притулитесь до перил і на короткий момент ви подумаєте, що настала ваша остання година.
Французи називають цей стан морською хворобою. Точніше, це описується терміном кінетоз, оскільки подібні труднощі ви можете зазнати під час подорожі літаком, автомобілем чи американськими гілками. До основних симптомів захворювання належать нудота, запаморочення та загальна слабкість.
Кінетоз виникає, коли органи чуття передають помилкову інформацію в мозок. Для того щоб організм міг утримувати рівновагу, статичні органи повинні приймати інформацію із зовнішнього середовища і направляти її у внутрішнє вухо, де вона обробляється і надсилається в мозок.
Якщо система балансу виявляє невідповідність між інформацією, що надходить у внутрішнє вухо, та зоровими відчуттями, з’являються симптоми морської хвороби. Уражена людина блідіє, пітніє, напружується, блювота і запаморочення. Якщо слабкість не вщухає швидко, вона насправді почне задихатися.
Кінетоз - це неприємний стан, який важко запобігти. Тим не менше, ми пропонуємо вам кілька методів, які полегшують і у виняткових випадках навіть повністю зменшують його симптоми.
Як вибрати при хворобі руху?
Кінетоз частково має психологічну основу. Якщо ви боїтесь захлинатися, це обов’язково станеться. Тож спробуйте придумати щось приємне.
Це не зашкодить трохи егоїзму
Ви плавали морем, і раптом комусь на борту стало погано. Ви спостерігали за ним і шкодували про це, можливо, ви хотіли йому допомогти, але на якусь мить у вас запаморочилося і нудило. Відразу те саме сталося з іншим пасажиром. Хоча це може звучати жорстоко, ігноруйте хворого, інакше ви будете страждати, як він. Залиште догляд за людиною, яка страждає від руху, доктора.
Вихлопні гази, кухонні запахи або сигаретний дим також можуть викликати нудоту. Уникайте їх.
Якщо ви закурите сигарету, симптоми хвороби руху стануть ще гіршими.
Подорож вночі
Вночі загроза розладу шлунку зменшується. Це пов’язано з тим, що зір у цей час менш сприйнятливий, ніж вдень.
Не їжте важку їжу
Уникайте дієт, які дратують ваш шлунок під час подорожей. Навіть якщо їжа виглядає на тарілці дуже спокусливо, не їжте її.
Ви також можете зняти нудоту, глибоко вдихнувши свіжого повітря. І все, що вам потрібно зробити, це відкрити вікно в машині, сісти на борт корабля і дозволити надходженню повітря над вашою головою в літак.
Слідкуйте за алкоголем
Алкоголь проникає з крові в рідину, що заповнює внутрішнє вухо, і тим самим порушує відчуття рівноваги. Уникайте вживання великої кількості алкоголю під час подорожей.
Перед поїздкою добре висиптесь
Ризик хвороби руху зростає із втомою. Тож перед поїздкою добре висипся. Спробуйте спробувати подрімати хоча б на деякий час, керуючи автомобілем або поїздом. Короткий сон перериває приплив імпульсів, що викликають нудоту.
Остерігайтеся рухів головою
Якщо ви будете продовжувати рухати головою, вашому мозку буде важче розшифрувати вхідні імпульси.
Сядьте в машину попереду і пильно подивіться на горизонт дороги попереду. Тож місце водія, мабуть, найбезпечніше.
Це пов’язано з тим, що рух призводить до того, що букви хитаються або підскакують перед очима, що може викликати дуже неприємні відчуття.
Щоб уникнути нудоти в машині, тримайте руки на скронях, щоб ви не бачили дороги, або просто сядьте спиною до вікна.
Щоб відновити рівновагу, слід зосередитися на фіксованій нерухомій точці.
Таблетки перед поїздкою
Якщо вам погано за кермом, перед поїздкою прийміть антикінетичні ліки. Під час прийому ліків дотримуйтесь інструкцій на інструкції з експлуатації.
Поки ви страждаєте і, здається, не доживете до кінця шляху, знайте, що ви не вмираєте від хвороби руху. Зрештою організм адаптується, хоча це може зайняти кілька днів. Тож запасіться терпінням, ваш стан точно покращуватиметься поступово.
В кінці
Завжди носіть з собою вологі серветки та поліетиленовий пакет. Коли трапиться аварія, ви не будете почувати себе ніяково і "затуляти сліди". Вологі хустки також корисні для усунення різних запахів, вони дуже приємно пахнуть і тим самим допомагають уникнути блювоти.
Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.