Кіноа (варена)

Калькулятор калорій та поживних речовин

калорій

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
1204.41.918.5
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія120 ккал
Білок4,4 г.
Жир1,9 г.
Насичений0,2 г.
Просто ненасичений0,5 г.
Він поліненасичений1,1 г.
Вуглеводи18,5 г.
Цукор0,9 г.
Клітковина2,8 г.
Натрію7 мг
Холестерин0 мг
Глікемічний індекс44

Скільки калорій в кіноа (приготована)?

Кіноа (у вареному вигляді) має середню калорійність 120 ккал на 100 грамів, білок 4,4 грама, жирність 1,9 грама та вміст вуглеводів (вміст ch) 18,5 грамів.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті отримані з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!