Співачка Бейонсе не належить до ультратонких жінок, яких сьогодні вважають ідеальними. Однак своїми жіночними формами він зачаровує в усіх куточках світу. Як він підтримує свою фігуру?
Бейонсе та її рецепт чудового персонажа
Популярна американська співачка, яка танцювала буквально всю Словаччину в п'ятницю на дивовижному концерті в Братиславі, також виконала сексуальні вбрання. Вона вийшла на сцену в костюмах, які розкривали більше, ніж вони висвітлювали. Чудовий персонаж є обов’язковим для цих нарядів. Бейонсе також повинна підтримувати хорошу форму для танцювальних сцен. Як він це робить?
Здорове харчування та фізичні вправи
Бейонсе схудла майже на тридцять кілограмів після народження дочки Блю Айві. Він не проводить короткочасних радикальних процедур, а спирається на здорову дієту та фізичні вправи. Сама вона зізнається, що робота над персонажем, яким вона пишається, була важкою роботою. Співачка не є фанатом фітнесу, але знає, що рух важливий. Крім того, він хоче привести приклад до своєї дочки через здоровий спосіб життя. Багато часу проводить у спортзалі, зміцнює плечі, біцепс, вправи на присідання, випади. Силові тренування чергуються з кардіотренуванням та тренуванням на витривалість.
Кілька разів на тиждень він біжить і долає близько десяти кілометрів. Вона також кинулася на коробку. Раніше Бейонсе пробувала спеціальну дієту, яка приймає форму голодування і використовує кленовий сироп, лимонний сік, воду та кайенський перець. Суміш містить вітаміни та мінерали і зазвичай називається Master Cleanse триває десять днів. Однак багато хто вважає таке очищувальне лікування нездоровим.