Користь кінського каштана

Якщо ви читали, що настій кінського каштана на день допоможе вам знизити рівень поганого холестерину, ви будете розчаровані. Поки що існує лише одне дослідження, яке безпосередньо стосувалося цього питання, і воно не знайшло нічого, що вказує в цьому напрямку. Інша справа, що ви використовуєте кінський каштан для захисту судинної системи.

вплив

Принаймні три дослідження, опубліковані в NCBI, вказують на те, що існує пряма залежність між споживанням кінського каштана та поліпшенням симптомів, пов'язаних із судинними захворюваннями. Виною тому є есцин, присутній у екстрактах насіння кінського каштана, або, наприклад, такі дослідження, як Піттлер та Ернст.

Екстракт насіння кінського каштана при хронічній венозній недостатності зосереджувався на дії цього сапоніну, надаючи підтримку разом з іншими дослідженнями, подібними до його рецептів як лікарського засобу для полегшення різних захворювань судинного походження. Здається, це полегшує біль при хронічній венозній недостатності і зменшити варикозне розширення вен/запаленняніг.

Також спостерігалася його дія як протигеморою, але бракує доказів, які можуть надати солідність. У будь-якому випадку, єдине доступне на сьогодні дослідження з цього приводу вказує на те, що його ефект досить швидкий (поліпшення спостерігається лише через тиждень після початку лікування). Як завжди, кількість має значення, тим більше що стосується прийому кінського каштана.

Питання дозування

Необхідно враховувати, що це потенційно небезпечний продукт, особливо потрапляючи у вигляді інфузії. Коні можуть краще переносити цей вид каштанів, але для людей вони є чистою отрутою. так що краще вибрати екстракт або капсули. Питання полягає в тому, щоб досягти щоденного мінімуму, щоб набув чинності кінський каштан.

Ефективна добова доза есцину, за оцінками, становить від 100 до 150 міліграмів (що становить близько 400/600 міліграм для кінського каштана). Залежно від форми прийому, прийом можна розділити на два прийоми протягом дня, завжди витримуючи 12-годинну перерву. У будь-якому випадку ці питання повинен вирішувати ваш лікар загальної практики.