Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Завдяки дедалі більшим тенденціям харчування та гастрополітичній революції здорове харчування ще ніколи не було таким кольоровим та захоплюючим! Дієта все ще базується на салатах, але ці салати і поживні, і апетитні, і ми не будемо до них голодні. Якщо ви любите кіноа, а мексиканський смак не далеко від вас, вам сподобається майбутній рецепт, який чорна квасоля, авокадо та манго кидають.
Салат з кіноа з чорною квасолею, авокадо та манго
Інгредієнти:
- 1,5 склянки лободи
- 2 і 1/4 склянки води
- солоний перець
- 5 ек. сік лайма
- половина перцю халапеньо чилі
- 3/4 шт. кмин
- 1/2 склянки оливкової олії
- 1/3 склянки коріандру
- 1 червоний болгарський перець
- 1 манго
- 1 банка чорної квасолі
- 2 пасма зелена цибуля
- 1 авокадо