Хоча нікотин виводився з мозку вночі, мені потрібна була нова доза.

корисні

Нарешті виходить нитка, нікотин потрапляє до мозку за три секунди, світ знову прекрасний. Але лише на двадцять хвилин. Після гоління його слід повторно запалити.

І так це відбувається весь день. Прокинувшись вранці, нервово глузуючи над тумбочкою, сигарет ніде. Сотні тисяч курців стикаються з цим щодня, хоча, згідно з минулорічним опитуванням Угорського інституту Галлапа, сімдесят відсотків з них хотіли б кинути палити.

Подібного результату досягла громадська організація "Альянс за контроль над тютюном": дві третини курців хочуть кинути палити, але сорок відсотків не вірять, що це коли-небудь вдасться. Експерти сходяться на думці, що куріння - це також залежність, а нікотин у тютюні викликає звикання.

Відправити повідомлення

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) зазначає залежність від тютюну як хворобу в Міжнародній класифікації хвороб. Не все, щоб кинути палити на воді, вважається наркоманом, проте багато сильних курців опиняються в ситуації, коли вони хочуть кинути свою пристрасть, але в основному не в змозі зробити це самостійно: вони вже є нікотиновими наркоманами.

Дія нікотину на тютюн відрізняється від дії багатьох наркотиків, що викликають залежність, тим, що він виводиться з організму за лічені хвилини. На думку клінічного психолога Емке Багді, нікотин діє як стимулятор лише на першій стадії, покращує настрій, збільшує пам’ять, зменшує тривожність, руйнівний ефект від відмови від куріння виникає через роки після.

Дослідники також намагалися скласти карту особистості «середнього» курця. Відмова від куріння на воді показує, що сильні курці мають більше психологічних розладів, ніж некурящі або слабкі курці.

Постійне припинення куріння, але не як минулого разу ...

Вони помітили, що ті, хто викурює одну-дві коробки на день, переповнені проблемами в особистих стосунках та емоційному житті. Звертаючись до професіоналів, щоб кинути палити на воді, курці більшу частину часу не могли вирішувати свої тривоги та проблеми навіть у підлітковому віці, тому вони звернулися до миттєвого спокою, очікуваного від нікотину.

Пізніше їх організм звик нікотином знімати стрес, тому вони винагороджували себе, викурюючи всі пасма сигарет. Сильні курці, якщо вони намагаються кинути за власним бажанням, рецидивують протягом декількох місяців: симптоми абстиненції зникають через кілька днів після того, як вони кидають палити, але вони занадто психічно звикли до того, що лише сигарети можуть допомогти у стресових ситуаціях.

Меню навігації

За словами Емке Багді, куріння є небезпечною залежністю, оскільки "більшість людей повністю переносять курців, а курці, які не страждають", не вважаються хворими. Проте курець настільки вразливий до нікотину, що у справді серйозних пацієнтів "мотивація курити сильніша, ніж бажання кинути".

Тому більшість завзятих курців намагаються приховати свою вразливість поясненнями для себе та свого оточення. Потім зливаються добре відомі виправдання: «все одно в чомусь треба вмерти», «моя сигарета - моє заспокійливе». Це лише погіршує ситуацію, якщо курець відчуває, що хоче звикнути, але не може.

  • Очищення тіла, як відмова
  • Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя
  • Куріння - Вікіпедія
  • Кидайте палити багато разів

Він намагається зняти отриманий стрес новими дозами нікотину. Ще гірше, якщо нікотинові наркомани знищують куріння, які хвороби виникають від куріння.

Ніхто не звик щодня повторювати, що їх шкідлива пристрасть може спричинити хронічний бронхіт, інфаркт, рак легенів.

Це пояснюється тим, що це також знають курці ланцюгів, лише через розвинене захворювання, що викликає звикання, вони більше не можуть контролювати свою волю. Деякі, навіть маючи муки, здатні кинути свою справу самостійно.

У випадку з іншими ми повинні розглянути індивідуально, як ми можемо їм допомогти ", - сказала Емке Багді. Ефективно допоможе тим, хто вирішить кинути палити, але не може зробити це самостійно.

  • Як кинути хімічне куріння
  • Про Aspirin® Protect Ви можете кинути палити!
  • Вітчизняні та зарубіжні дані, дослідження Точка зору куріння
  • Головна »Статті Курити чи не палити ... 21-денна безкоштовна програма відмови від психічного куріння для тих, хто хоче кинути палити, але все ще потребує підтримки, щоб це дійсно працювало.
  • Угорський апельсин - спорт - киньте палити: компенсатор раку легенів

Національний центр розвитку здоров’я OEFK на початку 1990-х розробив програму, щоб навчити лікарів, як допомагати пацієнтам, які хочуть позбутися тютюнової залежності. У програмі беруть участь п’ятдесят лікарів, переважно пульмонологів та сімейних лікарів.

5 порад, які допоможуть вам кинути палити

Лікарі, які виконують програму, можуть змістовно пояснити методи, які вони можуть використовувати для відмови від куріння, наприклад, використання нікотинового пластиру та ліків ", - сказав керівник програми Імре Вадаш, пульмонолог.

Сорок тисяч людей взяли участь у програмі відмови від паління OEFK, а тридцять п’ять відсотків назавжди кинули палити. Повільно Міністерство охорони здоров’я реагує на проблему: готується „Програма громадського здоров’я для здорової нації”, один підрозділ якої стосується того, як лікарі можуть допомогти тим, хто хоче кинути палити.

Програма передбачає чотири кроки для лікарів: запитайте, чи курить ваш пацієнт, дайте пораду, допомогу, а згодом запитайте, чи успіх кинув, щоб ви могли відстежувати, чи не впав пацієнт. Якщо все буде добре, програма міністерства розпочнеться наступного року: таким чином негативні кампанії, що загрожують раком легенів, будуть забуті. Киньте палити на воді Габор.