Відмовтеся від куріння, лікування курців в Інтернеті та особисто, з Коучинг, Гіпноз Y НЛП

Лікування курців. Киньте палити в Інтернеті та особисто, при гіпнозі та НЛП. Йозеп Гуаш, психотерапевт, тренер, тренер та консультація з психотерапії (НЛП, гіпноз, гештальт-терапія, транзакційний аналіз, внутрішня дитина) в Сабаделлі та Терассі

Подолання тютюнової залежності це стало необхідністю. куріння це породило низку кардіореспіраторних та дегенеративних захворювань, які спричиняють значне зниження якості життя, а в деяких випадках навіть смерть. Лікуючи курців, я маю намір подолати залежність, щоб покращити свою якість життя.

хосеп

Куріння - це в’язниця для курця .

Часто людина, яка палить, усвідомлює цю проблему, але залежність настільки сильна, що вона не знає як з нього. Насправді це хвороба, проти якої, як правило, недостатньо лише сили волі.

Ну, мова йде не стільки про силу волі, скільки про доступ до типу внутрішнього досвіду, який полегшує мотивацію, вирішення та відповідні стратегії для її досягнення, оскільки часто, пов’язані з курінням, є багато пов’язаного досвіду, а в деяких випадках і вторинного заробіток. Під час лікування курців я маю на увазі, особливо, ці вторинні вигоди. Як і як ви можете задовольнити себе після того, як кинули палити.

Киньте палити, відмовтеся від куріння у три етапи

Найновіші способи втручання в еріксонівський гіпноз та НЛП дозволяють позбутися цієї залежності простим та безпечним способом.

Процес включає три етапи:

  • Перший, в якому, навіть не кинувши палити, ми закладаємо основи мотивації, якорів, а також практики боротьби з «першими днями після відмови». Це також попередня емоційна підготовка, без якої важко гарантувати успіх. Цей перший етап за своєю тривалістю залежить від вас. Ми також виявляємо ці вторинні здобутки та те, як після відмови від куріння їх можна задовольнити більш творчо. Це є важливою частиною лікування паління.
  • На другому етапі, коли ви кидаєте палити, я супроводжую вас протягом перших днів і застосовую на практиці знання та техніки, засвоєні на попередньому етапі. Ви побачите, що страшний "синдром відміни" не настільки серйозний, і що він не повинен перевищувати десять днів (у гіршому випадку).
  • На третьому етапі лікування курців ви навчитесь підтримувати себе та запобігати можливим рецидивам. У багатьох випадках для подолання захворювання необхідне додаткове лікування тривожність або стрес

Відмова від куріння можливий за допомогою тренувань, гіпнозу та НЛП. Консультація в Сабаделі

Киньте палити, палити та переживати

"Психосоціальне втручання", публікація Офіційного коледжу психологів Росії

Куріння, як і будь-яка залежність, є прогресуючою хворобою

Мадрид, вказав на взаємозв'язок між куріння і занепокоєння. Додаток посилання на згадану статтю: Вживання тютюну та тривожний розлад

Серед інших важливих висновків він вказує:

  • Куріння - головна проблема охорони здоров’я в нашій країні.
  • У 1999 р. ВООЗ вже передбачала, що тютюн є основним джерелом запобігання передчасній смерті. ВООЗ неявно вже вказує на можливість кинути палити.
  • Вживання тютюну є вищим серед населення, яке зазнає високого рівня стресу та/або тривоги. Під час першого аналізу було встановлено, що це може бути причиною куріння сигарет.
  • Однак також виявлено, що куріння є фактором, що породжує тривогу. Таким чином, відмова від куріння означає, що після подолання синдрому відміни рівень тривожності значно падає.

Куріння та звикання до особистості

Рівень речовинної залежності залежить від деяких змінних. Так, наприклад, при курінні кількість споживаного тютюну на день, роки споживання. Очевидно, що чим вище щоденне споживання та чим витриваліші роки, тим більша залежність. Однак, схоже, існують і інші психологічні джерела, які глибоко впливають.

В останні роки багато авторів говорять про пристрасть до особистості. Це визначає деякі характеристики певних людей, які, мабуть, схильні.

Дехто з них:

  • Соціальна ізоляція, відсутність навичок відносин. У деяких випадках сором'язливість і загальмованість.
  • Відсутність здатності справлятися з дискомфортними емоціями (емоції не є ні «позитивними», ні «негативними»), стресом, тривогою ...
  • Часто виникає відчуття "внутрішньої порожнечі". Іноді ця порожнеча походить із заперечення власних почуттів. Таким чином, почуття не розпізнаються і тому не виражаються. Зрештою, це самозречення (звичайно, несвідоме).
  • В інших випадках вищезазначена "внутрішня порожнеча" пов'язана з духовними пошуками. Незалежно від наукового чи ні цього твердження, емпірично підтверджено, що багато наркоманів знаходять зцілення в духовних практиках. Деякі приклади, медитація, йога, тай-чи, рейки, каббала, усталені релігії тощо ... Важливо розглянути деякі з цих практик після відмови від куріння, оскільки вони допомагають стабілізувати настрій.
  • Ця внутрішня порожнеча часто є джерелом надмірного та надмірного способу життя. Оскільки "звичайне" недостатньо задовольняє, перевищення меж є загальною нормою. Все, що не порушує, вважається нудним, нудним ...
  • У попередньому пункті притаманне відчуття нудьги. Життя проживається безглуздо. Вони не навчилися насолоджуватися простими речами.

Вирішення цих особливостей у поводженні з курцями, особливо тих, хто «віддалений», є дуже важливим. Є багато інших особливостей, якими я поділюсь в іншій статті. Однак це деякі з них. Однак я хотів би виділити ще два питання.

Особистість, що викликає залежність, внутрішня рана.

Поняття «особистість, що викликає залежність» вказує лише на деякі характеристики цього типу особистості. Однак звідки походить цей внутрішній неспокій? Однією з характеристик сучасного суспільства є пошук швидких рішень. На емоційному рівні це характеризується втечею від незручних емоцій, що необхідно враховувати при відмові від куріння.

Куріння може призвести до смерті.

Вживання речовин та поведінка, яка викликає звикання, забезпечують те безпосереднє задоволення, яке відганяє нас на мить від болю. На відміну від цього, це почуття невдоволення зростає в довгостроковій перспективі через порочний цикл звикання.

Психотерапевт-гештальт Паоло Біоокі говорить нам про будь-яку залежність про рівні складної проблеми. В основному це стосується того, що я вже розглядав раніше. Іншими словами, будь-яка залежність - це не що інше, як симптом, спроба заспокоїти внутрішній біль, який виходить за рамки самої залежності. Як правило, у особистості, яка викликає залежність, співіснують важливі проблеми самооцінки.

Важливо враховувати наявність цієї внутрішньої рани при лікуванні курців. Однак цей внутрішній біль супроводжує нас усіх більшою чи меншою мірою.

Суспільство звикання

Як я вже говорив раніше, ми живемо в суспільстві, яке викликає залежність. Сучасне суспільство, помітно споживацьке, розуміє залежність як спосіб життя, спосіб адаптації до світу. І як сказала психотерапевт Енн Вілсон Шаф, “система звикання - це система, яка вимагає звикання до поведінки.

Запрошую вас прочитати таку статтю: Культурна перспектива наркоманії.

Як я сподіваюся, я задумався, лікування курців - справа не проста. Це не так, як думають деякі люди, "лише" питання сили волі.

Наприкінці ви знайдете посилання на статті, які можуть дати вам глибше уявлення про тему та заохотити кинути палити (якщо ви це зробите).

Сердечне привітання:

www.josepguasch.com

Ви хочете почуватися вільно, безумовно?

Ви хочете зробити це безпечно, з невеликою "філософією" та практичними інструментами?
Запитуйте інформацію зараз, безкоштовно та без зобов’язань
Клацніть для особистого відвідування! Y Ви також відвідуєте Інтернет через Skype

Вас цікавить програма коучинг я психотерапія для відмови від куріння? Зв'яжіться зі мною без зобов'язань!:

За бажанням ви можете зручно отримати мій лист новин із усіма статтями в блозі. Також заходи, акції та цікава та практична інформація:
- Я хочу отримати лист новин

Якщо ви знаєте когось, кого ця інформація може зацікавити, сміливо діліться нею.

Нижче я додаю посилання на статті, які розробляю на цю тему в блозі. Ви знайдете додаткову інформацію та корисні поради щодо відмови від тютюну та подолання залежності .

Подолайте куріння в Інтернеті та особисто. Відмовтеся від куріння це можливо! Лікування курців. Хосеп Гуаш, тренер, психотерапевт, консультація коучинг Y психотерапія (Напористість, лідерство, терапія для пар, ревнощі, азартні ігри тощо) у Сабаделлі та Терассі